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“人的生命,是由阴阳两气组成,所谓阳化气,阴成形,所以阳气是无形的,而阴气刚好相反是有形的,比如你的思维非常敏捷,动作非常迅速,这就是阳气充足的表现。
而阴则是指人的身、骨、肉、血、皮,打个比方,这就好比一个人死了,但是身体所有的器官都还存在,但是生命体征全部消失,这种情况就是阳气没了,人也就彻底死了,这就是阳化气,阴成形,阳气是看不到的,而阴气则是看的到,摸得着的。”
贵真人一边朝着我走来,一遍认真地对我说道。
他的每一句话我都牢记于心中,现在对我来说,能做的只有认真听,认真学,然后去努力,去拼命,安如霜之前对我说过的一句话,一直在我脑海中不断回响。
“男人,不怕拼命,怕平凡……”
“好了,关于阴阳两气的概念我也跟你解释清楚了,接下来你要学的就是感受到自身阳气的存在。”
贵真人说着在我对面不远处盘腿坐了下去。
见此,我忙跟着一起盘腿坐下。
“我们道士打坐和和尚有所不同,坐姿要端正自然,头朝前,下额内敛,眼微闭,唇略合,牙不咬;前胸不张,后背微圆,两手叉置大腿上,上腹内凹,臀部后突;两膝不并,脚位分离。
挺胸收腹,肩与胯上下垂直一线。”
贵真人看着我说道。
按照贵真人的说法我做完后,他接着又对我说道:
“想要感受到阳气的存在,就得先学会吐纳,全身松静自然,静神不乱思,首先开口,缓缓吐出体内浊气,再自鼻中吸入清气,用意念咽入下丹田,吸必吸满。
然后抿口合齿,舌顶上鄂,收视返听,鼻息鼻呼,一呼一吸,皆令出入于丹田,十三,你现在务必做到以心领气,以气随心,吸气时随意念下注丹田,呼气时以意念出窍外,谓之心息相依。”
贵真人说着从地上站了起来,开始在我身旁,围着我不停地走动。
之前我练习炼己术的时候,虽然能感知到丹田的存在,但是要把每吸入的一口气都沉入丹田之中,我目前的确是做不到……
“现在你千万不能心急,心急则乱,开始的时候每个人的呼吸之气,都不能直达丹田,人之心窝正中,原有一管,上系于肺,下通丹田,乃是虚空一管,无中生有,所以行气之时,不可强迫压气,也不可强制憋气。
勿执着,勿勉强,只要不痛就往下一点,发闷就往上一点,时间长了,也就慢慢冲开,跟着自己感觉的感觉慢慢来。”
贵真人看出了我根本就不知道如何把吸气下沉与丹田之中,便开始在我身旁,不停地对我讲解。
就这样,在我不断地尝试和贵真人不断地在一旁教导的情况下,半个小时之后,我开始慢慢地开始能把呼吸之气沉入丹田之中。
一直站在一旁观察我的贵真人见此之后,接着对我说道:
“好了,吐纳你现在已经基本掌握了,接着你继续跟着我说的做,开始感受自身的阳气所在,人身如一小天地,心为天,肾为地,随着行气,心性渐渐伏下,与肾气交合,行气既久,成为自然,即使不用意领,气息自汇丹田之内,仿佛有力吸引,那无形的力,就是阳气!
你感受到了吗?”
“还没有……”
我如实说道。
“没有就对了,你真以为你是天才?!
继续练!”
贵真人对我喊道。
听到陆真人的话之后,我开始集中所有精神,开始按照他所说的认真地做了起来,每次呼吸吐纳,我都把吸入的气沉入丹田,但是却一直感受不到有一股无形的力量出现。
虽然每次都失败,但是我也不灰心,身形合一,心无杂念,进入入定状态,一次接着一次不间断地练习了起来……
……
“师兄,先别练了,该吃饭了。”
是胖子的声音。
听到他的声音后,我马上睁开了双眼,这才发现天空开始发暗,现在居然已经是傍晚了!
!
我刚才一下子竟然坐在了练功台上面,修炼了整整一天?!
这时间不知不觉的也过得太快了吧!
“师兄,你这是练功练傻了,还是走火入魔了?!
傻愣在那干啥?!
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