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第1054章 生活中的二三事(减肥路漫漫)

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    第1054章 生活中的二三事(减肥路漫漫)

    出了月子,杨晴将减肥立为头等大事,并且做了全面规划。

    第一步,控制食量。

    十分饱吃习惯了,一时间难改回来,是以要先降为七分饱,少食多餐。

    第二步,定制菜谱。

    要想瘦,大补的东西绝对不能再碰,掐着卡路里吃,多吃粗粮,少吃高热量食品,减少热量的摄入。

    第三步,运动消耗。

    减肥如果只靠饿,那么最终消耗的是肌肉,并且极容易反弹,是以运动增肌尤为重要。

    定好计划的第一天,杨晴杨晴起了个大早,简单吃了点清粥小菜,消食两刻钟,随后“吭哧”“吭哧”地跑了四千米,顺带做了一套瑜伽拉伸身体,预防肌肉腿。

    到了中午,减肥计划成功胎死腹中。

    她提前吩咐过厨娘,午膳要清淡,切忌大补,可等她从书房里出来,就见桌上摆满了各种大补的菜肴。

    什么人参炖乌鸡,山药排骨,就连青菜,都是营养极丰富的。

    牧锦风端坐桌前,见自家夫人行了出来,当下抬手招了招:“球球,过来。”

    听得“球球”一称,杨晴额际青筋“突突”跳了两下,减肥大计得以实施的好心情一扫而空。

    球球是她家夫君给她新取的爱称,根据身材取的。

    见女子面色生了变化,牧锦风笑得越发张扬:“球球,过来。”

    杨晴大步上前,一抬脚,在男子素白的衣裳上留下一个鞋印:“牧锦风,你要是再乱给我取外号,我就……”

    “就怎么样?”牧锦风抬眼,眸中满是笑意,揶揄却又宠溺。

    杨晴朱唇张了张,翻了个白眼,在离男子最远的位置坐了下来。

    她方坐下,就见对方挪了个位置,挨到了她身边。

    “离我远点!”杨晴手往男子腰上一肘,叫对方伸手从臂弯环过,轻轻一拉将她带入怀中。

    牧锦风拿手在那婴儿肥的小脸上揪了下,闷笑道:“别闹,乖乖用膳。”

    眼看自己又被扣帽子,杨晴手上再度发力,没等肘上对方腰间软肉,身子忽的被掰正。

    没等她反应过来,眼前兀地一暗,唇瓣上传来温热触感。

    侍奉二人用膳的丫鬟小厮见状,连忙识趣地垂下脑袋。

    “唔唔……”杨晴拿手推着男子肩膀,她的反抗换来的是更为炙热的吻。

    这个吻牧锦风憋忍了许久,打从知晓自家夫人有身子后,他就不敢这么吻她,生怕难以自制。

    有些冲动难以克制,天性使然,但他能够克制,只因,她更重要。

    许久之后,牧锦风缓缓将人放开,声音喑哑,目光危险:“你若是再不好好用膳,小爷就继续亲你。”

    “你……”杨晴眼珠子一瞪,眼看男子又要低头亲下来,她连忙抓起玉箸,老实道:“用膳,用膳。”

    见状,牧锦风这才恋恋不舍地将人松开,以只有二人能听见的音量道:“其实,我们可以晚些时候用膳,饭菜没这么快凉。”

    闻言,杨晴一个激灵,假装没有听见,自顾自低头扒饭。

    就这绵长一吻,她嘴皮子都快被亲破了,要是再继续下去,她怕她会代替餐桌上的美味佳肴成为一道饕餮盛宴。

    牧锦风深吸几口气,将心头欲念压下。夹了块排骨放入女子碗中:“多吃点。”

    杨晴动作一顿,将排骨夹了回去,一本正经道:“你的球球要减肥,拒绝一切油腻的吃食。”

    她自称“球球”,显然是记仇记上了。

    牧锦风耸肩低笑,又将排骨夹了回去,端起碗盛人参乌鸡汤:“这些滋补的吃食,都是给你准备的,且,全都是遵照医嘱准备的,小爷吃不了,你若是不吃,可就暴遣天物了。”

    “反正我不吃!”杨晴将排骨夹回去,梗着脖子道:“别拿医嘱压我,本夫人不吃这套,我已经同厨娘吩咐过了,我今日就吃粥和鸡胸肉,还有青菜,其余一律不吃,一律不补。”

    “不吃?”牧锦风挑眉,忽然打横将人抱起,抬脚朝卧寝走去:“不吃正好,趁着小爷现在有空,先把你给吃了。”

    “噗嗤!”

    “呵!”

    丫鬟小厮压低的笑声传入耳中,杨晴到底面皮没那么厚,怂了,高声道:“我吃,我吃,我吃还不行吗?”

    听得这般回答,牧锦风怨念了。

    宁愿吃胖都不给他吃,他家小泼妇这是有了儿子忘了夫君?

    心中虽然有些不悦,可他到底还是转身将人送了回去。

    现在当务之急,是给他家小泼妇调理身体,将人养得白白胖胖。

    她要锻炼身体他不拦着,每天活动活动对身体只好不坏,要是成日只知晓坐着,那就成软脚虾了,但她要少吃东西,他可不乐意。

    屁股重新落回凳子上,杨晴悬着的心也落了回去。

    什么排骨,人参乌鸡汤,青菜,来者不拒。

    这一吃,就给吃到了接近十成饱,直接将少吃多动的减肥计划打破。

    用过午膳回到书房处理朱砂的进货事宜,杨晴不时伸手摸摸自己的肚皮,随后抬眼看向茶语茶悦:“你们说,我现在是不是很胖?”

    “那个小豆芽菜实在太过分了,这是拿我当猪喂呢?”

    “小姐,您只是脸上肉多,实际上一点都不胖。”茶悦拧着眉头,严肃道:“就您这身段,叫多少没生过孩子的女子自愧不如,要是叫那些姑娘听见您喊着要减重,怕是能气得吐血了。”

    “是呀小姐,姑爷虽然总是嘴上欺负您,心里却是为您好的,这些日子将您养胖的膳食,可是姑爷让孙大夫开的,还让宗御医帮着检查,添加在饭菜里的食材,都是用小称子算着量下的。”茶语在一旁应和,低声道:“宗御医说海鱼补,姑爷见天地让人快马加鞭送海鱼来,为了不让嘴碎的人在背后议论您,还说这些鱼都是他想吃的。”

    听得这样一番话,杨晴委实不好再说些什么,手指在册子上揉捻,垂着眼睑心中直犯嘀咕。

    她自然知晓自家夫君是为了自己好,然,她想瘦,想美,她想当一个漂亮的小仙女,而不是个脸上的肉都快把五官挤没的小胖妞。

    杨晴不知,她这副拧着眉头噘着嘴的模样,可爱得让茶语茶悦心都化了。

    到了用晚膳的时辰,依旧是一桌子美味佳肴。

    杨晴心烦自己肚子上的小肉肉,吃得并不多,难得的,她家“养猪大户”没有强迫她多吃。

    然,等用完晚膳,她才知道自家夫君的意图。

    晚上不宜吃太多还是其次,最重要的是,晚上吃得太饱了,短时间内不能做“剧烈运动”。

    因为中午在被吃和吃饭中选择了后者,杨晴被恶狠狠地啃了。

    牧锦风用实际行动证明,该是你的,什么都逃不掉。

    该吃的饭得吃,该被吃,也只能老老实实被吃。