第56章 关羽的习武日常（上）
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第56章 关羽的习武日常（上）
最终，萧文带着满意的笑容离开了蔡府。
虽然他能够察觉到蔡准那冰冷的目光，以及虽然被揍得鼻青脸肿，但依然带着怨毒神情的蔡京。
但是这些都与他无关。
毕竟，他们对萧文，无可奈何。
“父亲大人，那个萧文和你谈了什么？”一瘸一拐地走到蔡准身边，蔡京弯着腰问道。
尽管在外面的时候，蔡京不过是一个比刘晖那种纨绔稍微有出息的...纨绔，但毕竟出身书香门第，应该懂得孝悌礼节，他都懂得。
所以，在蔡准面前，蔡京十分恭敬。
但蔡准并没有理会蔡京。他的思绪，还停留在萧文刚才那咄咄逼人的气势上。
“听说你上一次得罪萧文了？”突然，蔡准问道。
蔡京一愣，随即怨毒的表情再次浮现。他躬身朝着蔡准道：“父亲，上一次的事情是那个萧文欺人太甚...”
“说实话！”蔡准带着一丝难以抵抗的命令语气，厉声说道。
“这...”蔡京犹豫了一下，最终还是敌不过自己父亲的气势。于是他只能无奈承认：“上次的事，是孩儿控制不住自己的情绪所致...”
“嗯。”蔡准点点头，说道：“找个机会，和萧文和解一下。他这种人...”
“还是少得罪为好。”
听到自己父亲这么评价萧文，蔡京顿时呆立在原地。
蔡准谈了口气，转身回到府内，只留下呆若木鸡的儿子。
......
萧文发现，如果一个人在紧张的气氛中，发现自己什么都做不了，那是度日如年的折磨。
在以往，明明一眨眼就能过去的一个星期，此时却格外漫长。
翻译的事情在信件拿回去的第二天，他就已经完成了。
奈何上面的内容，写得十分谨慎。如果不是萧文提前知道钮钴禄代善是和珅，叶赫那拉成德斯纳兰性德，恐怕他也无法从信件中看出太多端倪。
通过果推因的方法得出的线索实在太过面前，萧文知道，如果直接告诉李将军自己的推测，这个曾经的军守，如今是左将军，只会觉得和珅是间谍的结论，来自萧文的脑补和臆断。
毕竟，国家的地方最高行政长官，是别国的间谍，这种重大的政治事件，必须谨慎对待。
于是，萧文只是将自己翻译的结果转交给李将军，并且在谈论这件事的时候，将李将军的目光引导到和珅身上。
嗯，告诉李将军，如果满清鞑子如果不是在大汉内部有足够高位的间谍配合，他们是不会冒险攻打云中，所以只要八旗铁骑出现在云中，大汉的高层就必然会有间谍这个猜想，应该是不错的选择。
果然，在听到了萧文的猜测后，李将军也十分同意。
毕竟萧文没有特地针对谁，所以这只是一个谨慎的猜想而已。
至于李将军能够顺着这个思路找到什么线索，萧文只能听天由命了。
冰窖那边的储备十分充裕，因为萧文觉得，如果和珅倒台，以自己左庶长的身份，应该能够将制冰的生意完整吞并。
所以，对于制冰的事情，在推测出和珅是间谍以来，他也十分上心。
这在无形之中，也化解了和珅对他的恶意。
暴风雨前，几乎是一片宁静。无所事事的萧文，只能够继续教育三只小家伙。
萧家庭院内，萧文前几天委托了云中的铁匠和木匠，按照制作水磨的原理，给关羽制作了一个巨大的跑轮。
有了这台原始的跑步机，如今的关于，已经能在萧家的庭院里，进行有氧运动。
“先生，羽哥他每天跑这么多步，真的能提高武功吗？”看着在跑轮里跑得气喘吁吁，脸红得已经和他在演义里的形象有得一拼的关羽，诸葛亮好奇地问道。
“当然...没用。”萧文瞥了撇嘴，说道。
练习跑步，自然不会直接提升个人战斗力。不然的话，这么多田径运动员在退役后，怎么不见有人转型进入格斗圈子？
“那为什么让羽哥整天跑步？”诸葛亮疑惑地问道。
如果不是为了提高战斗力，对于关羽来说，跑步还有别的意义？
看着自己给关于设定的训练项目，萧文摇摇头道：“小羽之前的师傅，只懂得练武，却不懂养生。让他这么练下去，小羽以后迟早要废掉。我现在不过是让小羽把这些年遗漏的养生补回来。”
听到萧文的话，诸葛亮顿时瞪大的眼睛。
他惊讶道：“跑步还能养生？”
“那当然。”萧文笑道。
在这个时代的人眼里，养生，就是吃好的，按时作息以及没事耍耍五禽戏，太极拳之类的养生操。
但有着超越时代见识到萧文，却对养生有着不一样的理解。
所谓养生，就是通过调整营养摄入，规定作息时间，进行特殊的养生运动以及药物辅助，来维持身体机能的行为。
其目的，就是减缓因为衰老而导致的身体机能降低。
而其中有一项，是萧文特别留意到。那就是肺活量。
在联系医生对关羽的身体机能进行检测的同时，萧文也在着手进行一些这个时代的医术不太在意的一些数据进行测量。
其中有一条，就是肺活量。
在通过一系列麻烦的土法操作后，萧文得出了关羽的肺活量数据。
这个数据并不算精准，不过得出的大致范围，却还是让萧文暗皱眉头。
战斗力强悍，堪比成年人的关羽，肺活量只在四千两百毫升到四千六百毫升之间。
对于一个二三十岁的人来说，这或许是一个不错的数据。这个成绩，已经能证明他在平时有好好保养自己的身体了。
但是对于一个只有十岁多一点的孩子来说，那只是普通的水准。
而对于一个经常锻炼，营养又十分充足的孩子来说，却是一个偏低的数值。
萧文清楚的记得，在自己上小学的时候，班上有两个经常互相竞赛的运动达人，肺活量都在八千以上！
而四千六点数据，甚至比不过班上那几个合唱队成员。
甚至小学时候的萧文，只是经常和同学打篮球，十岁时候的肺活量都有四千。
自己没有刻意进行与肺活量相关的锻炼，肺活量的能达到与关羽相近的地步。
在几次检测，确定关羽的数据没有错后，萧文认为，小关羽过去的练武，绝对是建立在一套错误的方法之上。
于是，他询问了关羽，过去他在蔡京家隔壁的老王师傅那练武，到底有什么项目。
结果却让他无语。
扎马步，梅花桩－－这些都能够锻炼大腿和腰腹肌肉，让锻炼者拥有稳固的下盘。
拳击，打桩－－通过一次又一次的拳击练习，不仅能够让攻击更加娴熟，拳头上的骨骼在微骨折后重新修复，也能让拳头变得更加坚硬。
拳法练习，抗击打练习，原始的举重训练，这些传统的武术训练，对关羽的战斗力，都有着显著的提高。
但这些训练，无一例外都是对肺活量，身体耐力没有太大提升的力量训练。
可以说，这些年，让关于在繁重的训练中坚持下来的，不过是他顽强的意志和每天摄入的大量动物蛋白。
他的肺活量和耐力，始终在普通人的范畴。
所以现在，关羽的训练，还是要以有氧运动为主。
第56章 关羽的习武日常（上）
最终，萧文带着满意的笑容离开了蔡府。
虽然他能够察觉到蔡准那冰冷的目光，以及虽然被揍得鼻青脸肿，但依然带着怨毒神情的蔡京。
但是这些都与他无关。
毕竟，他们对萧文，无可奈何。
“父亲大人，那个萧文和你谈了什么？”一瘸一拐地走到蔡准身边，蔡京弯着腰问道。
尽管在外面的时候，蔡京不过是一个比刘晖那种纨绔稍微有出息的...纨绔，但毕竟出身书香门第，应该懂得孝悌礼节，他都懂得。
所以，在蔡准面前，蔡京十分恭敬。
但蔡准并没有理会蔡京。他的思绪，还停留在萧文刚才那咄咄逼人的气势上。
“听说你上一次得罪萧文了？”突然，蔡准问道。
蔡京一愣，随即怨毒的表情再次浮现。他躬身朝着蔡准道：“父亲，上一次的事情是那个萧文欺人太甚...”
“说实话！”蔡准带着一丝难以抵抗的命令语气，厉声说道。
“这...”蔡京犹豫了一下，最终还是敌不过自己父亲的气势。于是他只能无奈承认：“上次的事，是孩儿控制不住自己的情绪所致...”
“嗯。”蔡准点点头，说道：“找个机会，和萧文和解一下。他这种人...”
“还是少得罪为好。”
听到自己父亲这么评价萧文，蔡京顿时呆立在原地。
蔡准谈了口气，转身回到府内，只留下呆若木鸡的儿子。
......
萧文发现，如果一个人在紧张的气氛中，发现自己什么都做不了，那是度日如年的折磨。
在以往，明明一眨眼就能过去的一个星期，此时却格外漫长。
翻译的事情在信件拿回去的第二天，他就已经完成了。
奈何上面的内容，写得十分谨慎。如果不是萧文提前知道钮钴禄代善是和珅，叶赫那拉成德斯纳兰性德，恐怕他也无法从信件中看出太多端倪。
通过果推因的方法得出的线索实在太过面前，萧文知道，如果直接告诉李将军自己的推测，这个曾经的军守，如今是左将军，只会觉得和珅是间谍的结论，来自萧文的脑补和臆断。
毕竟，国家的地方最高行政长官，是别国的间谍，这种重大的政治事件，必须谨慎对待。
于是，萧文只是将自己翻译的结果转交给李将军，并且在谈论这件事的时候，将李将军的目光引导到和珅身上。
嗯，告诉李将军，如果满清鞑子如果不是在大汉内部有足够高位的间谍配合，他们是不会冒险攻打云中，所以只要八旗铁骑出现在云中，大汉的高层就必然会有间谍这个猜想，应该是不错的选择。
果然，在听到了萧文的猜测后，李将军也十分同意。
毕竟萧文没有特地针对谁，所以这只是一个谨慎的猜想而已。
至于李将军能够顺着这个思路找到什么线索，萧文只能听天由命了。
冰窖那边的储备十分充裕，因为萧文觉得，如果和珅倒台，以自己左庶长的身份，应该能够将制冰的生意完整吞并。
所以，对于制冰的事情，在推测出和珅是间谍以来，他也十分上心。
这在无形之中，也化解了和珅对他的恶意。
暴风雨前，几乎是一片宁静。无所事事的萧文，只能够继续教育三只小家伙。
萧家庭院内，萧文前几天委托了云中的铁匠和木匠，按照制作水磨的原理，给关羽制作了一个巨大的跑轮。
有了这台原始的跑步机，如今的关于，已经能在萧家的庭院里，进行有氧运动。
“先生，羽哥他每天跑这么多步，真的能提高武功吗？”看着在跑轮里跑得气喘吁吁，脸红得已经和他在演义里的形象有得一拼的关羽，诸葛亮好奇地问道。
“当然...没用。”萧文瞥了撇嘴，说道。
练习跑步，自然不会直接提升个人战斗力。不然的话，这么多田径运动员在退役后，怎么不见有人转型进入格斗圈子？
“那为什么让羽哥整天跑步？”诸葛亮疑惑地问道。
如果不是为了提高战斗力，对于关羽来说，跑步还有别的意义？
看着自己给关于设定的训练项目，萧文摇摇头道：“小羽之前的师傅，只懂得练武，却不懂养生。让他这么练下去，小羽以后迟早要废掉。我现在不过是让小羽把这些年遗漏的养生补回来。”
听到萧文的话，诸葛亮顿时瞪大的眼睛。
他惊讶道：“跑步还能养生？”
“那当然。”萧文笑道。
在这个时代的人眼里，养生，就是吃好的，按时作息以及没事耍耍五禽戏，太极拳之类的养生操。
但有着超越时代见识到萧文，却对养生有着不一样的理解。
所谓养生，就是通过调整营养摄入，规定作息时间，进行特殊的养生运动以及药物辅助，来维持身体机能的行为。
其目的，就是减缓因为衰老而导致的身体机能降低。
而其中有一项，是萧文特别留意到。那就是肺活量。
在联系医生对关羽的身体机能进行检测的同时，萧文也在着手进行一些这个时代的医术不太在意的一些数据进行测量。
其中有一条，就是肺活量。
在通过一系列麻烦的土法操作后，萧文得出了关羽的肺活量数据。
这个数据并不算精准，不过得出的大致范围，却还是让萧文暗皱眉头。
战斗力强悍，堪比成年人的关羽，肺活量只在四千两百毫升到四千六百毫升之间。
对于一个二三十岁的人来说，这或许是一个不错的数据。这个成绩，已经能证明他在平时有好好保养自己的身体了。
但是对于一个只有十岁多一点的孩子来说，那只是普通的水准。
而对于一个经常锻炼，营养又十分充足的孩子来说，却是一个偏低的数值。
萧文清楚的记得，在自己上小学的时候，班上有两个经常互相竞赛的运动达人，肺活量都在八千以上！
而四千六点数据，甚至比不过班上那几个合唱队成员。
甚至小学时候的萧文，只是经常和同学打篮球，十岁时候的肺活量都有四千。
自己没有刻意进行与肺活量相关的锻炼，肺活量的能达到与关羽相近的地步。
在几次检测，确定关羽的数据没有错后，萧文认为，小关羽过去的练武，绝对是建立在一套错误的方法之上。
于是，他询问了关羽，过去他在蔡京家隔壁的老王师傅那练武，到底有什么项目。
结果却让他无语。
扎马步，梅花桩－－这些都能够锻炼大腿和腰腹肌肉，让锻炼者拥有稳固的下盘。
拳击，打桩－－通过一次又一次的拳击练习，不仅能够让攻击更加娴熟，拳头上的骨骼在微骨折后重新修复，也能让拳头变得更加坚硬。
拳法练习，抗击打练习，原始的举重训练，这些传统的武术训练，对关羽的战斗力，都有着显著的提高。
但这些训练，无一例外都是对肺活量，身体耐力没有太大提升的力量训练。
可以说，这些年，让关于在繁重的训练中坚持下来的，不过是他顽强的意志和每天摄入的大量动物蛋白。
他的肺活量和耐力，始终在普通人的范畴。
所以现在，关羽的训练，还是要以有氧运动为主。