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第三百五十五章 八字之迷第四更（第1页）

想到这里，我便接着往下看了下去，果然在石壁的下面刻着那“无极真气”

的修炼方法以及注意事项。

“修炼此道术必须需要注意七件事：

第一、此道术练习时间均为子时午时。

第二、必须选择绝对安静、室内或者山洞之中修炼。

第三、必须一丝不苟地按要求修炼，意念和坚持至为重要。

地四、此道术练习的时候，呼吸均为鼻吸鼻呼，绝对不可用口。

第五、练此道术切忌一曝十寒，须持之以恒。

第六、练此道术时出现各种幻觉均为正常，不必担心，更不要因惧怕、惊吓之意而突然停练。

如练习道术中出现自然触痛为好现象，但不可强求，一切顺其自然。

第七、此道术非天生道体者修得，非着莫修，后果自负。

第八、若是有缘人是天生道体，学会此道术，须熟背《道经》，不可违。”

看到这里，我开始觉得这个刻在石壁上面的“无极真气”

，并不像是恶作剧，还真的是那么一回事。

于此我忍不住接着往下看去，下面则是写着这“无极真气”

的修炼方法：

“道生一，一生二，二生三，三生万物。

万物负阴而抱阳，阴阳之中则以真气为之强，此两者同出而异名，同谓之玄，玄之又玄，众妙之门。

吞日月，纳天地，意自飘渺，扶摇直上，此为真气，得真气者，为道家之佼者，尔其动也，风雨如晦，尔其静也，明月皎皎！

‘无极真气’全部修炼方式共为四式：

第一式子午阴阳术。

修炼此道术之前，需先松去身体裹缠之物，先意放松周身包括筋骨，肌肉等。

然后自然盘坐，子时练功面北；午时练功面南。

上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颚微收。

双手掌心朝上，掌指相对，捧放于下丹田处，用阳气意守丹田十分钟。

然后接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中穴处稍停，翻掌变掌心朝下，掌指相对，缓缓下压至下丹田稍停。

如此反复练习一个时辰。

第二式：感受真气。

此式分二式，先做一式：

一、自然站立，双脚分开与肩同宽，全身放松，双膝微屈，双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为三寸；虚灵顶劲，舌抵上腭，沉肩坠肘，双手臂圆，如此成定式不动。

自然呼吸。

如此反复练习四十九次，然后直至感受到自然之中的真气。

切记：当感受到外界真气吸引人体时，需快速的把真气聚集在丹田之中和双手劳宫穴，双脚涌泉穴。