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第三十二章 练功

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    很快就来到了自己房间门前,突然一个熟悉的声音传了过来:“公子你们回来了。”

    小凡吓了一跳,朝声音的方向看去,正是那位铜铃一样声音的小姑娘,手里提着一个夜光球走了过来,夜光球光线还可以,把面前的路照得挺亮的。

    夜光球直径有10cm左右,发着单一的白色,用细线绑着,吊在一跟棍子上、用手拿着棍子。

    小凡道:“有什么事?”

    银铃小姑娘说道:“姜公子、姜夫人,你们晚上需要准备吃的吗?”

    小凡道:“不需要了。”

    银铃小姑娘说道:“那我去为两位准备洗脸水。”

    小凡道:“不用了。”

    接着问道:“这里有洗澡间吗?”

    银铃小姑娘说道:“有的,那我带两位去吧。”

    两个转弯就到了,银铃小姑娘说道:“这个洗澡间是公共用的,一边是男人间、一边是女人间。你们是袁少爷的好朋友,是贵客,可以使用单独的洗澡房。”

    接着说道:“单独洗澡间在旁边的房间里,我带两位过去吧。”

    很快就来到了单独洗澡间房内,房间五十个平米,中间有一个大的洗澡盆,可以供几个人同时洗澡,在旁边靠墙的地方有洗澡喷头。

    小凡问道:“现在在热水吗?”

    银铃小姑娘指了指靠墙的喷头地方,说道:“有的,喷头那里有直接热水。”

    指了指中间大的洗澡盆,说道:“这个需要将热水倒入。”

    小凡感谢道:“好的,我们知道了,妳先下去吧。”

    银铃小姑娘说道:“好的,那我先下去了,有什么事叫我们就行了,我们住在你房间的隔壁。”

    说着转身向外房外走去......。

    小凡对紫依问道:“是到旁的的喷头那里洗,还是到这个大的洗澡盆那里洗?”

    紫依道:“就到喷头那里洗了算了。”

    小凡看了看紫依说道:“好吧,也不早了。”

    说着自己先脱光了衣服,来到喷头处打开热水洗了起来......。

    小凡看见紫依站在旁边看着小自己,有点害羞的样子。小凡严肃道:“过来洗呀,怎么了?”

    紫依害羞的不知该怎么办,小凡看出了紫依的犹豫,说道:“我们两个有什么好害羞的。”

    说着一把、把紫依抱了过去,然后水打湿了紫依的衣服,傲漫的身材若隐若现特别诱人,然后脱去了紫依的衣服,两人光着身子帮对方洗着......。

    半个多时辰后,两人到了自己房间,一觉睡到了天亮。

    吃过早餐,两人一起往后山走去,紫依换了一件粉红色抹胸长裙。

    来到后山,看着袁兄弟与倩如弟妹开始跑了起来,很紫依也架入了队伍,小凡背起千斤石,也很快加入了进去。

    一边跑着、一边打招呼,不知不觉中午到了,四人很默契的来到了小灶炉旁。

    小凡对袁兄弟道:“今天开始,上午跑步,下午负重深蹲。”

    接着对紫依她们说道:“妳们继续跑步,一个星期后我教妳们《御剑术》。”

    倩如弟妹问道:“《御剑术》是什么武功?”

    小凡道:“就是御剑飞行的武功,是一本高深的武功。”

    倩如弟妹高兴的笑了起来......。

    吃过午饭,午休之后,紫依她们跑了起来,袁兄弟开始背起那七十多斤的石头在附近练习深蹲了。

    小凡拿出了那本《运气大法》开始练了起来......。

    其实以前练的每本武功秘籍都有关于练气的,像这本专门练气的还是很感兴趣的。

    方法很简单:主要是通过自身内力结合书中方法,将周边空气聚为所用,可以吸入体内转化为内力和能量,也可以快速在周边凝聚成气墙。

    小凡自己慢慢练了起来......。

    很快一个星期又过去了,这天的下午三点多钟,四人聚在一起,在小灶炉旁开始野炊。

    拿出了麻辣烫调料和配菜,放入水,不一会水烧开了,放入了调料,不一会也放入了配菜。十分钟不到,一锅香喷喷的麻辣烫就做好了。

    准备了四个小碗,就着热锅吃了起来......,一边吃着热乎乎的麻辣烫,一边有说有笑。

    小凡道:“今天下午好好休息,明天开始教倩如弟妹她们《御剑术》,袁兄弟在练半个月就开始练《重阳功》第三步,上午练第二种方法:体力与耐力练习,下午练第三种方法:运气练习。”

    小凡看了看袁兄弟,道:“袁兄弟你这段时间的高强度练习还好吧?”

    袁成弘道:“还好,不太累。”

    小凡道:“明天开始,石头重量需要加大到一百五十斤了,上午练习负重跑步、下午练习负重深蹲。”

    接着说道:“以后还要慢慢加大重量,半年内能负重到至少五百斤,这样对练习《重阳功》第三种方法与第四种方法有很好的帮助。”

    袁成弘道:“听从师父的安排。”

    不知不觉三个月过去了,倩如弟妹她们学会了《御剑术》,只是勉强能够飞行。紫依有御剑飞行的经验,学起来要快上很多,御剑飞行要熟练很多、只是还需多加练习。

    袁成弘现在能够负重三百多斤了,跑起来也感觉不到累了。现在正练习第三种方法:运气练习,也小有所成。可以将空气在体内转化为内力,并运转周身,只是不够熟练,任督二脉还不到打通的地步。

    要想练成还需至少三个月,才能达到二层功力。

    小凡对袁成弘说道:“你现在《重阳功》已小有所成,但还没练成,需至少三个月才能学通,达到二层功力,学通之后在慢慢加大练习达到更高层。”

    袁成弘道:“谢谢师父,我会加倍努力的。”

    小凡想了想:“这话怎么这么耳熟,好像自己也说过。”

    赞赏道:“有出息。”

    小凡对倩如弟妹,道:“御剑飞行还需多加练习,尽量能量平稳飞行,可以要紫依多指点里,也可以多问我。”

    倩如弟妹笑道:“听从师父安排。”

    小凡道:“你们去练习吧。”

    自己也拿出了那本《运气大法》也练了起来......。

    通过三个月的练习,已经学会《运气大法》了,制造能量墙的速度要快上很多,以前制造一个牢固的能量墙需要十分钟多,现在只需要五分钟不到。

    将空气转化为足够内力和能量,以前也需要十分钟左右,现在只需要五分钟不到。

    《运气大法》秘籍中介绍道:达到最高层,十五秒之内、可将空气转化为足够内力和能量,制造一个牢固的能量墙只需要三十秒不到,并且时间越长,能量墙越牢固。

    看来自己还需多加练习。

    本来是准备三个月之后就去南方青国的,是打算这两天就走,但看到袁成弘他们都还没练成功,暂时先留下来,三个之后再走吧!