第267章:差点坐蜡了
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罗青阳倒是没想太多，虽然知道要吃苦，但他可没有要退缩的意思，按照他的理解，那就是吃得苦中苦，方为人上人，只要老子今天把这苦吃过去了，那以后老子就是牛逼哄哄的存在。
到时候，哥不仅有钱有势，关键还很能打，很有安全感不是么？哪个女孩子不喜欢这三种类型的男人？
更别说他罗青阳，罗大少爷三样全都占齐了！
这漂亮的美眉要是看不上自己，那不是眼瞎了么？
别看罗青阳不着调，而且看似非常好色，换女朋友跟换衣服差不多，但其实他内心并不坏，否则的话，林枫也不会认他当自己的小弟，罗青阳同样是在期待着一份不分手的恋爱，真正让他心动的女孩。
只可惜，这个女孩，到如今还没有真正的出现过。
或许真正的好女孩，都不喜欢那种纨绔子弟吧，即便他们很有钱。
这也是罗青阳想要从自身改变自己的其中一个原因。
林枫嘴角露出诡异的笑：“这可是你自己同意的，到时候别哭着喊着要退出，那样我可是很生气的我跟你说！”
罗青阳一看见林枫这诡异的笑容，心里直发毛，难道说这所谓的苦，会让人痛不欲生不成？还是说要付出什么难以想象的代价？
吃苦罗青阳不怕，付出代价，只要付得起，罗青阳也不会太在乎，但是为什么感觉到全身冷飕飕的呢？
这种感觉，就好像是掉进了一个再也爬不上来的深渊一样。
若干年后，罗青阳回忆起来，发现自己当初的感觉，实在是太对了，那简直就不是人该干的事情，虽然效果很惊人，但他好几次差点就挂了，若非不断突破极限，他这身体，不死也半残。
不过那都是以后的事情了，关键是现在的他并不知道，而且都把话说到这个地步了，好不容易让林枫同意教授他变强的办法，他要是退缩了，那岂不是让人家笑掉大牙嘛，罗青阳可还丢不起这个人。
于是乎，在经过心中的一顿挣扎之后，他终于是一咬牙一跺脚，狠狠地道：“老大放心，我绝对不会退出的，除非我是狗娘养的！”
看他硬着脖子，咬着嘴唇，一脸悲壮，视死如归的表情，林枫实在是不知道该说什么好了。
“那好，明天开始，就可以开始训练了，不过我有自己的事情要做，就没办法陪你全程训练了，一切都只能依靠你自己的毅力，不过每隔一段时间，我都会负责检查的，一旦你达不了标的话，呵呵……”林枫阴笑了起来。
罗青阳全身冷飕飕的，连连点头：“老大放心，我一定不会让你失望的！”
“嗯，这样最好。”林枫表示满意，然后说道：“从明天开始，早上五点钟起床，每天跑步十公里，维持一周！争取在三十分钟内搞定，一周后我会负责检查！”
仅这一项，罗青阳差点就坐蜡了，哭丧着脸：“老大，这一天十公里，会不会太多了点？五公里行不行？”
“嗯？”林枫犀利的眼神一扫，冷然道：“你说什么？”
罗青阳吓得浑身一激灵，急忙摇头：“没，没什么，我觉得十公里不成问题，一定不会让老大失望的！”
“嗯，这就对了嘛。”林枫满意的笑了起来，拍拍罗青阳的肩膀：“加油，我很看好你，明天晨跑十公里结束之后，直接到这里找我，我有点东西拿给你！”
说着，林枫就给罗青阳写了个地址。
罗青阳哭丧着脸表示明白了，这尼玛，要累死人啊，一天跑十公里，你真当他是李小龙啊？
倒不是说不能跑，关键是这时间限定太坑了啊，十公里，正常情况下需要五十分钟左右，若是让他来跑的话，时间恐怕还要更长，谁让他养尊处优来着？可现如今林枫老大居然说要在三十分钟内搞定。
这尼玛得是一流的水准才能办到啊，他罗青阳……
特么的连二流都算不上。
不过罗青阳也不会傻啦吧唧的去跟林枫讲条件，这一切都是他自己同意的，既然想要变强，不刻苦怎么行？不要说区区十公里了，就是二十公里，他现在也是赶鸭子上架，不跑也得跑啊！
罗青阳咬咬牙，老子拼了，就不信做不到。
心中充满了斗志，但是一想到三十分钟内跑十公里，这尼玛又蔫了。
林枫坐在一旁，看着罗青阳那脸色的变化，大致上也可以猜出个**不离十了，不过他并没有降低自己的标准，这是最基本的，而且并不存在突破人类极限的问题，只要罗青阳真的刻苦去做了，就一定可以做得到的。
更何况，这只是训练内容里最简单的一项，若是连这点都没办法完成的话，那罗青阳还是不要做白日梦了。
就算林枫可以用药液替他改造自己的身体，让他的身体素质跟上来，并借此冲入凡境，那也只会是个空架子。
其实就跟目前的姜星瑶和薛琳差不多。
反倒是宋婉婷有实战经验，而且参加过有系统性的训练，总体来说并非是空架子，不过身体方面单从药液来讲，是无法做到完美的程度的，林枫打算以后有机会，就给宋婉婷和姜星瑶她们实地的训练下。
不过眼下并没有太多的时间，只能是自己先制定好训练的计划，然后让宋婉婷她们自己看着办了。
不过相对而言，女子的训练程序要比男性的训练程序要容易或者说轻松许多，毕竟两性之间的身体素质不一样。
还有就是，层次的不同，所要训练的内容也会不一样。
比如宋婉婷，这个三十分钟内跑十公里的入门训练就不需要了，她要是办不到，估计可以拿块豆腐自己撞死了。
在这里呆了一会之后，林枫就先离开了，现在时间不早了，他也得回去准备准备，先把那药液提炼出来，姜星瑶她们也用的差不多了，现在又多了一个人，之后还有相关的训练计划。
搞定这一些之后，林枫就得要去一趟燕京了，这里的事情，暂时可以说算是结束了，黑羽组织那边，有陆战他们来引爆，林枫放心得很，他所需要做的，就是到燕京，先跟萧氏家族的人过过招。
...
罗青阳倒是没想太多，虽然知道要吃苦，但他可没有要退缩的意思，按照他的理解，那就是吃得苦中苦，方为人上人，只要老子今天把这苦吃过去了，那以后老子就是牛逼哄哄的存在。
到时候，哥不仅有钱有势，关键还很能打，很有安全感不是么？哪个女孩子不喜欢这三种类型的男人？
更别说他罗青阳，罗大少爷三样全都占齐了！
这漂亮的美眉要是看不上自己，那不是眼瞎了么？
别看罗青阳不着调，而且看似非常好色，换女朋友跟换衣服差不多，但其实他内心并不坏，否则的话，林枫也不会认他当自己的小弟，罗青阳同样是在期待着一份不分手的恋爱，真正让他心动的女孩。
只可惜，这个女孩，到如今还没有真正的出现过。
或许真正的好女孩，都不喜欢那种纨绔子弟吧，即便他们很有钱。
这也是罗青阳想要从自身改变自己的其中一个原因。
林枫嘴角露出诡异的笑：“这可是你自己同意的，到时候别哭着喊着要退出，那样我可是很生气的我跟你说！”
罗青阳一看见林枫这诡异的笑容，心里直发毛，难道说这所谓的苦，会让人痛不欲生不成？还是说要付出什么难以想象的代价？
吃苦罗青阳不怕，付出代价，只要付得起，罗青阳也不会太在乎，但是为什么感觉到全身冷飕飕的呢？
这种感觉，就好像是掉进了一个再也爬不上来的深渊一样。
若干年后，罗青阳回忆起来，发现自己当初的感觉，实在是太对了，那简直就不是人该干的事情，虽然效果很惊人，但他好几次差点就挂了，若非不断突破极限，他这身体，不死也半残。
不过那都是以后的事情了，关键是现在的他并不知道，而且都把话说到这个地步了，好不容易让林枫同意教授他变强的办法，他要是退缩了，那岂不是让人家笑掉大牙嘛，罗青阳可还丢不起这个人。
于是乎，在经过心中的一顿挣扎之后，他终于是一咬牙一跺脚，狠狠地道：“老大放心，我绝对不会退出的，除非我是狗娘养的！”
看他硬着脖子，咬着嘴唇，一脸悲壮，视死如归的表情，林枫实在是不知道该说什么好了。
“那好，明天开始，就可以开始训练了，不过我有自己的事情要做，就没办法陪你全程训练了，一切都只能依靠你自己的毅力，不过每隔一段时间，我都会负责检查的，一旦你达不了标的话，呵呵……”林枫阴笑了起来。
罗青阳全身冷飕飕的，连连点头：“老大放心，我一定不会让你失望的！”
“嗯，这样最好。”林枫表示满意，然后说道：“从明天开始，早上五点钟起床，每天跑步十公里，维持一周！争取在三十分钟内搞定，一周后我会负责检查！”
仅这一项，罗青阳差点就坐蜡了，哭丧着脸：“老大，这一天十公里，会不会太多了点？五公里行不行？”
“嗯？”林枫犀利的眼神一扫，冷然道：“你说什么？”
罗青阳吓得浑身一激灵，急忙摇头：“没，没什么，我觉得十公里不成问题，一定不会让老大失望的！”
“嗯，这就对了嘛。”林枫满意的笑了起来，拍拍罗青阳的肩膀：“加油，我很看好你，明天晨跑十公里结束之后，直接到这里找我，我有点东西拿给你！”
说着，林枫就给罗青阳写了个地址。
罗青阳哭丧着脸表示明白了，这尼玛，要累死人啊，一天跑十公里，你真当他是李小龙啊？
倒不是说不能跑，关键是这时间限定太坑了啊，十公里，正常情况下需要五十分钟左右，若是让他来跑的话，时间恐怕还要更长，谁让他养尊处优来着？可现如今林枫老大居然说要在三十分钟内搞定。
这尼玛得是一流的水准才能办到啊，他罗青阳……
特么的连二流都算不上。
不过罗青阳也不会傻啦吧唧的去跟林枫讲条件，这一切都是他自己同意的，既然想要变强，不刻苦怎么行？不要说区区十公里了，就是二十公里，他现在也是赶鸭子上架，不跑也得跑啊！
罗青阳咬咬牙，老子拼了，就不信做不到。
心中充满了斗志，但是一想到三十分钟内跑十公里，这尼玛又蔫了。
林枫坐在一旁，看着罗青阳那脸色的变化，大致上也可以猜出个**不离十了，不过他并没有降低自己的标准，这是最基本的，而且并不存在突破人类极限的问题，只要罗青阳真的刻苦去做了，就一定可以做得到的。
更何况，这只是训练内容里最简单的一项，若是连这点都没办法完成的话，那罗青阳还是不要做白日梦了。
就算林枫可以用药液替他改造自己的身体，让他的身体素质跟上来，并借此冲入凡境，那也只会是个空架子。
其实就跟目前的姜星瑶和薛琳差不多。
反倒是宋婉婷有实战经验，而且参加过有系统性的训练，总体来说并非是空架子，不过身体方面单从药液来讲，是无法做到完美的程度的，林枫打算以后有机会，就给宋婉婷和姜星瑶她们实地的训练下。
不过眼下并没有太多的时间，只能是自己先制定好训练的计划，然后让宋婉婷她们自己看着办了。
不过相对而言，女子的训练程序要比男性的训练程序要容易或者说轻松许多，毕竟两性之间的身体素质不一样。
还有就是，层次的不同，所要训练的内容也会不一样。
比如宋婉婷，这个三十分钟内跑十公里的入门训练就不需要了，她要是办不到，估计可以拿块豆腐自己撞死了。
在这里呆了一会之后，林枫就先离开了，现在时间不早了，他也得回去准备准备，先把那药液提炼出来，姜星瑶她们也用的差不多了，现在又多了一个人，之后还有相关的训练计划。
搞定这一些之后，林枫就得要去一趟燕京了，这里的事情，暂时可以说算是结束了，黑羽组织那边，有陆战他们来引爆，林枫放心得很，他所需要做的，就是到燕京，先跟萧氏家族的人过过招。
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