第两百零二章 集训四：姚爱军的秘籍
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训练结束后，天色已经很晚。北半球秋季星空的标志，仙后座的小W形星星明亮的挂在半空。此时，李宽复的办公室里灯火通明。
张长青坐不住的站起身来，走来走去。
“你是说，咱们这批队员，要想成绩再提高。要减少下水训练，先做力量训练？”
“是。”李宽复拿着手里整理出的数据表对照比划给他看。
“你看，这张是姚爱军的，这张是何涛的。这张是朱亷的。你看出来什么没有？”
“姚爱军的最均衡，他无论动作反应时间还是力量控制系数都是平整的曲线。主肌肉群和小肌肉群的反射区时间差别不大，力量也同肌群控制的时候可以有很强的爆发性，但到了动作转换等细节处理的时候，会有一定的反射延迟。”
张长青趴在桌上看那堆眼花缭乱的数据和曲线，完全看不出什么，但听着李宽复同志说的这么的义正辞严，感觉……似乎，好像，应该，是这么回事吧！科学工作者猴腻害！
李宽复就这手边的大茶缸子灌了一口茶，接着拿起朱亷那张表继续对比。
“朱亷这个队员，你们说特点是细腻。什么是细腻呢？我对比了一下。你看，他的肌肉特性上看，爆发力和力量值都不高，甚至说偏低的。但偏偏主肌群和小肌群在反射区上表现出来的同步率非常高。”
“所以，综合对比下。我们可以得出一个结论——肌肉的爆发力可以让队员们跳的更高、跑得更快，但咱们跳水这样无固定的发力项目，如何协调发力点就显得更重要。必须协调队员们的力量训练和反射训练，保持身体状态处于均衡协调的情况，才能出更好的成绩。”
李宽复很郑重的下了自己的定论，眼神犀利的看向张长青。这是他少有的能表现出气势上压倒这群“搞体育”的时候。
张长青看着不说话，又拿起底下一堆之前的数据表，问道：“那其他队员呢？就三个对比，会不会太少？”他虽然不是搞研究的，但也知道对照个体越丰富，得出的结论才靠谱。
“嗯，你看吧。我把之前队员们来采样的数据，根据这个方法推导了一个“理论成绩”，你可以对比下你们平时的实际成绩。看看有多大出入。”李宽复递给他一个排名表。
上边列了队员名单和推导出的理论成绩，以及调整训练方向后，预估能达到的水平。
张长青只扫了一眼，便知道这个推导出来的数值和平日队里的排名差别微乎其微！！这简直不可思议！！
张长青如获至宝，折巴折巴塞进自己兜里。
“我带回去看看，今天太晚了，明天我拿去让大龙王看看。离选拔赛就剩一礼拜，现在调整恐怕不太稳当。你这边再加把劲，看看能不能找到更充分的证明。改变队员们的训练方法，可是一件大事儿！咱们这儿的队员金贵，一点耽搁不起啊！”
李宽复点头，这点他明白。这也是当时他为什么抱怨在队里明明有形成的研究方向，但苦于无人尝试。还要跑去江淮省那种地方去取经。
想到这儿，他一拍脑袋，说：“张教练，这个其实不算是我个人的分析了。你还记得当年惹得大龙王带上咱俩去江淮那次吗？姚爱军这小子那套方法和这个就是一个路子的！”
他赶忙扒拉出姚爱军那张数据表，又仔细的定神看了看。
“没错了！就是这样！普通人就算平时运动锻炼，又怎么可能练到这么均衡！”
张长青这个主管教练当然知道姚爱军每次训练是个什么情况，听闻这个消息，眼神瞬间一亮！能找到这个妖孽的秘诀也是好的！当下说：“明天，我让爱军来你这里。你跟他好好问问！”
两人散去的时间不早了，回去后还没睡上几个小时，张长青就顶着张胡子拉碴的脸吼着队员们晨练。把人交给助教后，自己带着做完顺来的有力证据去了王大龙的办公室。
一大早王大龙刚到办公室，就看见张长青趴在门外走廊上的窗子那等自己。
“这么早啊，小张，有事儿啊？！”
“好事儿！”张长青打着哈欠，跟他进了办公室，毫不见外的一屁股坐在小沙发上给自己倒茶猛灌一气。
王大龙看了直摇头。这么多年，这小张就学不会顺手给领导泡杯茶？！
“说吧，什么好事儿？”
张长青掏出从李宽复那顺来的“理论成绩”推导名单拍在王大龙的桌子上
“看！”
“这是昨天李宽复那眼镜儿，拉我过去算给我看的。怎么算我不知道，但按照他那套理论，得出的这个队员成绩排序，跟咱们平时的几乎一样！很有意思啊！”
王大龙外粗里细，是个很沉得住的人。他看了看张长青的那张表，又拖过自己的记事本翻了翻，说道：“行，我留着研究下。晚些时候，我找你们俩碰碰头！李四眼儿终于能拿出点东西了嘛！就说引进个研究员是有大用的！以后别老捉弄人家！”
张长青咧着嘴乐，你不也叫人四眼儿！有头儿考虑，他就不用费脑子了。高高兴兴从办公室出去，继续看他那群小子们集训了，这还有一周，可就要上战场啦！
到集训馆里的时候，正赶上中间休息时间。何涛拉着姚爱军在边上请教入水。队里入水最好的就是姚爱军，周围围了不少人一起听着。
姚爱军他们围成一个圈趴在放松池那儿，姚爱军把手伸进水里给他们示范。
那套流体力学的概念，大部分队员都不太能听得懂。但拿个浮板压进水里，他们还是看的明白的。
正着压，斜着压，果然溅起来的水花不同！
然而姚爱军说的“揉水”技术，真不太好练啊。人悬空掉下来，头下脚上的，还能注意到压水角度和力道……好像有点难的不可思议啊！
“姚爱军！”张长青在人群外边喊了一声。
“到！”
“嗯，你等下训练完了去下李老师那边的办公室，他找你有事！”张长青吩咐到。
“好的，教练！”
对于队员们只见的研讨行为，张长青是很满意的。尤其是这个姚爱军，自从他入队以来，整个风气都有些不一样了。(未完待续。)
训练结束后，天色已经很晚。北半球秋季星空的标志，仙后座的小W形星星明亮的挂在半空。此时，李宽复的办公室里灯火通明。
张长青坐不住的站起身来，走来走去。
“你是说，咱们这批队员，要想成绩再提高。要减少下水训练，先做力量训练？”
“是。”李宽复拿着手里整理出的数据表对照比划给他看。
“你看，这张是姚爱军的，这张是何涛的。这张是朱亷的。你看出来什么没有？”
“姚爱军的最均衡，他无论动作反应时间还是力量控制系数都是平整的曲线。主肌肉群和小肌肉群的反射区时间差别不大，力量也同肌群控制的时候可以有很强的爆发性，但到了动作转换等细节处理的时候，会有一定的反射延迟。”
张长青趴在桌上看那堆眼花缭乱的数据和曲线，完全看不出什么，但听着李宽复同志说的这么的义正辞严，感觉……似乎，好像，应该，是这么回事吧！科学工作者猴腻害！
李宽复就这手边的大茶缸子灌了一口茶，接着拿起朱亷那张表继续对比。
“朱亷这个队员，你们说特点是细腻。什么是细腻呢？我对比了一下。你看，他的肌肉特性上看，爆发力和力量值都不高，甚至说偏低的。但偏偏主肌群和小肌群在反射区上表现出来的同步率非常高。”
“所以，综合对比下。我们可以得出一个结论——肌肉的爆发力可以让队员们跳的更高、跑得更快，但咱们跳水这样无固定的发力项目，如何协调发力点就显得更重要。必须协调队员们的力量训练和反射训练，保持身体状态处于均衡协调的情况，才能出更好的成绩。”
李宽复很郑重的下了自己的定论，眼神犀利的看向张长青。这是他少有的能表现出气势上压倒这群“搞体育”的时候。
张长青看着不说话，又拿起底下一堆之前的数据表，问道：“那其他队员呢？就三个对比，会不会太少？”他虽然不是搞研究的，但也知道对照个体越丰富，得出的结论才靠谱。
“嗯，你看吧。我把之前队员们来采样的数据，根据这个方法推导了一个“理论成绩”，你可以对比下你们平时的实际成绩。看看有多大出入。”李宽复递给他一个排名表。
上边列了队员名单和推导出的理论成绩，以及调整训练方向后，预估能达到的水平。
张长青只扫了一眼，便知道这个推导出来的数值和平日队里的排名差别微乎其微！！这简直不可思议！！
张长青如获至宝，折巴折巴塞进自己兜里。
“我带回去看看，今天太晚了，明天我拿去让大龙王看看。离选拔赛就剩一礼拜，现在调整恐怕不太稳当。你这边再加把劲，看看能不能找到更充分的证明。改变队员们的训练方法，可是一件大事儿！咱们这儿的队员金贵，一点耽搁不起啊！”
李宽复点头，这点他明白。这也是当时他为什么抱怨在队里明明有形成的研究方向，但苦于无人尝试。还要跑去江淮省那种地方去取经。
想到这儿，他一拍脑袋，说：“张教练，这个其实不算是我个人的分析了。你还记得当年惹得大龙王带上咱俩去江淮那次吗？姚爱军这小子那套方法和这个就是一个路子的！”
他赶忙扒拉出姚爱军那张数据表，又仔细的定神看了看。
“没错了！就是这样！普通人就算平时运动锻炼，又怎么可能练到这么均衡！”
张长青这个主管教练当然知道姚爱军每次训练是个什么情况，听闻这个消息，眼神瞬间一亮！能找到这个妖孽的秘诀也是好的！当下说：“明天，我让爱军来你这里。你跟他好好问问！”
两人散去的时间不早了，回去后还没睡上几个小时，张长青就顶着张胡子拉碴的脸吼着队员们晨练。把人交给助教后，自己带着做完顺来的有力证据去了王大龙的办公室。
一大早王大龙刚到办公室，就看见张长青趴在门外走廊上的窗子那等自己。
“这么早啊，小张，有事儿啊？！”
“好事儿！”张长青打着哈欠，跟他进了办公室，毫不见外的一屁股坐在小沙发上给自己倒茶猛灌一气。
王大龙看了直摇头。这么多年，这小张就学不会顺手给领导泡杯茶？！
“说吧，什么好事儿？”
张长青掏出从李宽复那顺来的“理论成绩”推导名单拍在王大龙的桌子上
“看！”
“这是昨天李宽复那眼镜儿，拉我过去算给我看的。怎么算我不知道，但按照他那套理论，得出的这个队员成绩排序，跟咱们平时的几乎一样！很有意思啊！”
王大龙外粗里细，是个很沉得住的人。他看了看张长青的那张表，又拖过自己的记事本翻了翻，说道：“行，我留着研究下。晚些时候，我找你们俩碰碰头！李四眼儿终于能拿出点东西了嘛！就说引进个研究员是有大用的！以后别老捉弄人家！”
张长青咧着嘴乐，你不也叫人四眼儿！有头儿考虑，他就不用费脑子了。高高兴兴从办公室出去，继续看他那群小子们集训了，这还有一周，可就要上战场啦！
到集训馆里的时候，正赶上中间休息时间。何涛拉着姚爱军在边上请教入水。队里入水最好的就是姚爱军，周围围了不少人一起听着。
姚爱军他们围成一个圈趴在放松池那儿，姚爱军把手伸进水里给他们示范。
那套流体力学的概念，大部分队员都不太能听得懂。但拿个浮板压进水里，他们还是看的明白的。
正着压，斜着压，果然溅起来的水花不同！
然而姚爱军说的“揉水”技术，真不太好练啊。人悬空掉下来，头下脚上的，还能注意到压水角度和力道……好像有点难的不可思议啊！
“姚爱军！”张长青在人群外边喊了一声。
“到！”
“嗯，你等下训练完了去下李老师那边的办公室，他找你有事！”张长青吩咐到。
“好的，教练！”
对于队员们只见的研讨行为，张长青是很满意的。尤其是这个姚爱军，自从他入队以来，整个风气都有些不一样了。(未完待续。)