013 炼气
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林青不知黛玉在木莲瓶里是怎么修炼的。
她只清楚地记得自己刚开始炼气时，是极痛苦的。
她盘腿坐好后，双目下垂内视，意在中田，双手相接，舌抵上颚，待口中生津后，开始默颂黛玉教她的口诀，运行起通经化髓功来。
她那时的感觉还没有现在这样灵敏，但能感知到那些灵气带着刺痛的清凉，沿着自己的经脉，一点一点的向前推进。
先前推进得很缓慢，就如挖土机，一点点向前挖掘拓展，又象对着林青的身体千刀万剐一般，林青的经脉激痛，就象要被扯断了似的，神经也一跳一跳的弹抖起来，她忍不住吼叫起来，坐不住，就要松开摆好的姿势。
只听得耳边黛玉断喝一声：“意守中田，调节呼吸，姿势不要松散，忍一会儿就好了。”
林青忍着巨痛，全身颤抖，哆嗦着按她说的，意守中田，尽力量把粗喘的呼吸调节得慢一些，半刻钟后，林青被痛晕了过去。
等林青醒过来时，已是次日天亮了。
她妈过来敲门，让林青吃了药就好吃早饭了。
林青吃的药是在药店买的中成药，没用外瓶，清心去火的，并不是治什么传染病的。
林青不让爸妈带她去医院看病，只说走前，京城的名医给她开好了方子，已经做成了成药，吃完了他会再寄过来。
他爸妈开始还是有些担心，后来见林青吃了药后，吃得、睡得、还跑得、跳得的，象没病的人一样，也就相信那药是不错的。
过了差不多半年，林青说她去检查过了，病已治好了，但得在家保养半年才能再去上学。
他爸妈虽然担心林青的学业，但也知道林青聪明，学习起来一般都是事半功倍的。
按林青现在这样休学一年，她回校后加紧自学补起来，要按期毕业的话，就只能希望每科能及格，不能象以前那样希望以优异的成绩毕业了。
不过他们眼里，林青的健康是最重要的，所以也就尽心尽力地服侍林青养病，也由着林青成天去小区锻炼，由着林青关着门在家里在睡大觉。
林青成天在家除了去小区锻炼，就再也不去任何地方，也不读书不学习，他们也由着林青，只要林青舒心，他们就快乐了。
比起上一世来，这一世林青真的很幸运！
不过呢，林青有时在想，她这一世活出两世来，也不知是幸呢，还是不幸？
话说林青炼气被痛晕过去，第二天被林青妈敲门叫醒。
林青迷迷糊糊地开门，要去洗手间洗漱。
刚与林青妈打一照面，她妈就惊抓抓地一叫，把林青吓一跳。
林青妈扑到林青面前，捧着林青的脸，颤声打抖地说：“儿啊，你啷个了嘛！”
林青被吓一跳还没站稳，再被妈这一捧一抱的，不由得莫名其妙的。
看着林青妈要哭要哭的样子，不象开玩笑，林青摸着自己的脸说：“我好好的，没啷个啊？——”
然后，她摸着象结了硬壳似的脸，也慌了起来，忙走到浴室镜前，一看，一脸黑，如干了的泥糊在脸上，结成壳了。
一惊之下，扭开水笼头，双手捧起水就洗。
脸上一沾水，就变成糊，很粘、很腻，还很有些臭，林青眯着眼叫林青妈倒点洗面奶给林青。
林青妈一直跟着林青，看好象洗得脱，心里一高兴，松了一口气。忙倒了些洗面奶在林青手上，看林青弄到脸上一阵揉搓，再用水一洗，还真的洗掉了。
妈拿了毛巾递给林青，说：“装神弄鬼的，差点吓死了，以为你病又翻了呢”
在洗脸的时候，林青就想到了，多半是昨晚炼气的原因。
不好实说，林青对妈撒谎，说买了种面膜来试用，哪个晓得，竟这样吓人。
林青妈嗔着，说，哪有往脸上乱用的，就算要用，用前也得在手腕处试试，没问题才用。
上来仔细看了林青的脸，又摸了摸，说，还好没事，竟比以前俊了些。又嘱林青以后注意，脸上是不能随便弄东西的。
林青胡乱应着，说要洗澡，她才出去了。
林青脱了衣服一看，全身覆的都是黑乎乎的泥，忙开了淋浴喷头，好一顿揉搓，地面上流着一条条的黑水线，臭不可闻，林青把排气扇开起使劲抽。
洗了好久，才洗干净出来。
意思着吃了些早饭，就忙进林青屋里。
关上门，林青就问黛玉，这是怎么回事？
黛玉说：“这是炼气的正常反应。你悟性高，第一次能达到这样的效果，还是不错。
你学了通经化髓功，运功时，吸入的灵气会由经脉入气海。现在，你虽然筑了基，但经脉拥堵，先得通经脉，再洗髓。但通经的同时，也不可避免地开始了洗髓。出来的黑泥，就是身体里积存的毒素和杂质。”
她还说：“昨晚，你的经脉还没打通就散了架了。今天可得坚持到最后，不然后面的修炼没法进行。”
林青害怕，说痛得受不了。
她说，再痛，也就那样了，昨晚如果再坚持一刻钟就能通了经脉了。
林青说，那我就再试试吧
。
说着，坐到床上，双手相接，双腿盘起，舌抵上颚，闭目内视，意守丹田，调息。
心念刚默了一遍通经化髓功的口诀，就感觉到清凉的灵气又开始循经脉往里钻。
这次开头还不太痛，只觉得凉凉的刺痛，可能是运行在昨晚通过的那段经脉上。行到后来，又开始被挖土、剐肉似的巨痛，神经又一跳一跳的痛得钻心。
林青咬牙切齿地忍着不倒架，全身疼得象打摆子似的。可再痛都坚持着意守中田，心想：只须一刻钟就好。
剧烈的颤抖着，剧烈地疼痛着，林青坚持着。
这次痛苦持续了差不多一个钟头。
当林青痛得麻木了，却感觉到好象有“波”地一声，那灵气就开始有一丝沁入中田。
林青满身黑油汗，顾不得擦，忙把灵气丝一点一点的引入中田处的气海。
灵气还在不断拓展林青的经脉，痛还在继续，但没前面那样难忍。
随着经脉的开拓，灵气沿经而入得更顺畅了，进入的量也更多了，逐渐把瘪瘪的气海微微地撑开了一些。
到了饭时，林青停了运功，先去浴室洗了炼出来的一身臭泥。
吃过午饭，林青又进屋，关门炼气。
修炼前，黛玉说，林青得按这样练，除了三餐，不要停，直到把气海装满了，才好做下一步。又说，她也要闭关三个月，这期间无法交流的。
随后，就再没声了。
林青也依法子修炼，每天一点点疏通着经脉，一点点地积聚气海中的灵气。
每天还是痛，但林青忍了。
一个月过去了，林青炼气时不痛了，灵气入体畅通无阻，入海量急剧增加，那总是要瘪不瘪的气海开始有了鼓起的趋势。
二个月过去了，林青体内排除的黑泥更少了。
以前每练半天都必须去洗一身的汗泥。她爸妈一天三遍地看见林青一身脏地进浴室，都知林青在捣咕面膜，猜林青现在只怕是在往身上敷了，不然怎么会身上这样一身臭泥的？
林青以前上学很辛苦，他爸妈就很心痛，现在难得她有时间来弄这些，而且还在养病期间，更得让她愉快才行，所以他们由着林青，也见怪不怪了。
现在林青可以一天只洗一次了，黑泥也不多了，颜色也不太黑，和她以前洗澡时和汗泥差不多。
气海的灵气已装了大半满，差不多快圆了。
到第三个月练完，林青身体清爽，不但不出汗泥了，还开始有了一股幽雅的清香了。
气海也已经装满了灵气了，有些撑得慌，林青往气海处的小腹看去，面上倒是看不出来，还是平平坦坦的，没有象山似的突出来。
林青不敢再练了，怕撑破自己的气海。
想着黛玉也就是这一两天就要出关，就耐心地等她出来，好问她下一步怎么做。
林青不知黛玉在木莲瓶里是怎么修炼的。
她只清楚地记得自己刚开始炼气时，是极痛苦的。
她盘腿坐好后，双目下垂内视，意在中田，双手相接，舌抵上颚，待口中生津后，开始默颂黛玉教她的口诀，运行起通经化髓功来。
她那时的感觉还没有现在这样灵敏，但能感知到那些灵气带着刺痛的清凉，沿着自己的经脉，一点一点的向前推进。
先前推进得很缓慢，就如挖土机，一点点向前挖掘拓展，又象对着林青的身体千刀万剐一般，林青的经脉激痛，就象要被扯断了似的，神经也一跳一跳的弹抖起来，她忍不住吼叫起来，坐不住，就要松开摆好的姿势。
只听得耳边黛玉断喝一声：“意守中田，调节呼吸，姿势不要松散，忍一会儿就好了。”
林青忍着巨痛，全身颤抖，哆嗦着按她说的，意守中田，尽力量把粗喘的呼吸调节得慢一些，半刻钟后，林青被痛晕了过去。
等林青醒过来时，已是次日天亮了。
她妈过来敲门，让林青吃了药就好吃早饭了。
林青吃的药是在药店买的中成药，没用外瓶，清心去火的，并不是治什么传染病的。
林青不让爸妈带她去医院看病，只说走前，京城的名医给她开好了方子，已经做成了成药，吃完了他会再寄过来。
他爸妈开始还是有些担心，后来见林青吃了药后，吃得、睡得、还跑得、跳得的，象没病的人一样，也就相信那药是不错的。
过了差不多半年，林青说她去检查过了，病已治好了，但得在家保养半年才能再去上学。
他爸妈虽然担心林青的学业，但也知道林青聪明，学习起来一般都是事半功倍的。
按林青现在这样休学一年，她回校后加紧自学补起来，要按期毕业的话，就只能希望每科能及格，不能象以前那样希望以优异的成绩毕业了。
不过他们眼里，林青的健康是最重要的，所以也就尽心尽力地服侍林青养病，也由着林青成天去小区锻炼，由着林青关着门在家里在睡大觉。
林青成天在家除了去小区锻炼，就再也不去任何地方，也不读书不学习，他们也由着林青，只要林青舒心，他们就快乐了。
比起上一世来，这一世林青真的很幸运！
不过呢，林青有时在想，她这一世活出两世来，也不知是幸呢，还是不幸？
话说林青炼气被痛晕过去，第二天被林青妈敲门叫醒。
林青迷迷糊糊地开门，要去洗手间洗漱。
刚与林青妈打一照面，她妈就惊抓抓地一叫，把林青吓一跳。
林青妈扑到林青面前，捧着林青的脸，颤声打抖地说：“儿啊，你啷个了嘛！”
林青被吓一跳还没站稳，再被妈这一捧一抱的，不由得莫名其妙的。
看着林青妈要哭要哭的样子，不象开玩笑，林青摸着自己的脸说：“我好好的，没啷个啊？——”
然后，她摸着象结了硬壳似的脸，也慌了起来，忙走到浴室镜前，一看，一脸黑，如干了的泥糊在脸上，结成壳了。
一惊之下，扭开水笼头，双手捧起水就洗。
脸上一沾水，就变成糊，很粘、很腻，还很有些臭，林青眯着眼叫林青妈倒点洗面奶给林青。
林青妈一直跟着林青，看好象洗得脱，心里一高兴，松了一口气。忙倒了些洗面奶在林青手上，看林青弄到脸上一阵揉搓，再用水一洗，还真的洗掉了。
妈拿了毛巾递给林青，说：“装神弄鬼的，差点吓死了，以为你病又翻了呢”
在洗脸的时候，林青就想到了，多半是昨晚炼气的原因。
不好实说，林青对妈撒谎，说买了种面膜来试用，哪个晓得，竟这样吓人。
林青妈嗔着，说，哪有往脸上乱用的，就算要用，用前也得在手腕处试试，没问题才用。
上来仔细看了林青的脸，又摸了摸，说，还好没事，竟比以前俊了些。又嘱林青以后注意，脸上是不能随便弄东西的。
林青胡乱应着，说要洗澡，她才出去了。
林青脱了衣服一看，全身覆的都是黑乎乎的泥，忙开了淋浴喷头，好一顿揉搓，地面上流着一条条的黑水线，臭不可闻，林青把排气扇开起使劲抽。
洗了好久，才洗干净出来。
意思着吃了些早饭，就忙进林青屋里。
关上门，林青就问黛玉，这是怎么回事？
黛玉说：“这是炼气的正常反应。你悟性高，第一次能达到这样的效果，还是不错。
你学了通经化髓功，运功时，吸入的灵气会由经脉入气海。现在，你虽然筑了基，但经脉拥堵，先得通经脉，再洗髓。但通经的同时，也不可避免地开始了洗髓。出来的黑泥，就是身体里积存的毒素和杂质。”
她还说：“昨晚，你的经脉还没打通就散了架了。今天可得坚持到最后，不然后面的修炼没法进行。”
林青害怕，说痛得受不了。
她说，再痛，也就那样了，昨晚如果再坚持一刻钟就能通了经脉了。
林青说，那我就再试试吧
。
说着，坐到床上，双手相接，双腿盘起，舌抵上颚，闭目内视，意守丹田，调息。
心念刚默了一遍通经化髓功的口诀，就感觉到清凉的灵气又开始循经脉往里钻。
这次开头还不太痛，只觉得凉凉的刺痛，可能是运行在昨晚通过的那段经脉上。行到后来，又开始被挖土、剐肉似的巨痛，神经又一跳一跳的痛得钻心。
林青咬牙切齿地忍着不倒架，全身疼得象打摆子似的。可再痛都坚持着意守中田，心想：只须一刻钟就好。
剧烈的颤抖着，剧烈地疼痛着，林青坚持着。
这次痛苦持续了差不多一个钟头。
当林青痛得麻木了，却感觉到好象有“波”地一声，那灵气就开始有一丝沁入中田。
林青满身黑油汗，顾不得擦，忙把灵气丝一点一点的引入中田处的气海。
灵气还在不断拓展林青的经脉，痛还在继续，但没前面那样难忍。
随着经脉的开拓，灵气沿经而入得更顺畅了，进入的量也更多了，逐渐把瘪瘪的气海微微地撑开了一些。
到了饭时，林青停了运功，先去浴室洗了炼出来的一身臭泥。
吃过午饭，林青又进屋，关门炼气。
修炼前，黛玉说，林青得按这样练，除了三餐，不要停，直到把气海装满了，才好做下一步。又说，她也要闭关三个月，这期间无法交流的。
随后，就再没声了。
林青也依法子修炼，每天一点点疏通着经脉，一点点地积聚气海中的灵气。
每天还是痛，但林青忍了。
一个月过去了，林青炼气时不痛了，灵气入体畅通无阻，入海量急剧增加，那总是要瘪不瘪的气海开始有了鼓起的趋势。
二个月过去了，林青体内排除的黑泥更少了。
以前每练半天都必须去洗一身的汗泥。她爸妈一天三遍地看见林青一身脏地进浴室，都知林青在捣咕面膜，猜林青现在只怕是在往身上敷了，不然怎么会身上这样一身臭泥的？
林青以前上学很辛苦，他爸妈就很心痛，现在难得她有时间来弄这些，而且还在养病期间，更得让她愉快才行，所以他们由着林青，也见怪不怪了。
现在林青可以一天只洗一次了，黑泥也不多了，颜色也不太黑，和她以前洗澡时和汗泥差不多。
气海的灵气已装了大半满，差不多快圆了。
到第三个月练完，林青身体清爽，不但不出汗泥了，还开始有了一股幽雅的清香了。
气海也已经装满了灵气了，有些撑得慌，林青往气海处的小腹看去，面上倒是看不出来，还是平平坦坦的，没有象山似的突出来。
林青不敢再练了，怕撑破自己的气海。
想着黛玉也就是这一两天就要出关，就耐心地等她出来，好问她下一步怎么做。