第78章
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第78章厂花大人的《古代大家闺秀培养计划》（二）
“玩耍不着急,你先坐下，今天正好趁着我有时间，你又不忙，我教你几招吧！”
“……那，那好吧！”本来想走的何彩云，最后被大人的话给吸引了，刚刚抬起的屁|股，又坐了回去。
虽然她的不安感还在，但她也知道，大人武功高强,也有独家秘诀，那可是不传之秘,若是今天大人高兴了，说不定她真能套出点好东西来。
如此机会，不可错过，于是为了她唾涎已久的“不传之秘”，冒着“生命危险”，她选择留下。
某厂花眼角瞄到她又坐下后，继续上个话题，“练到那种程度了？”
“刺绣吗？已经可以绣条帕子了！”
“这么久了，才刚能绣手帕？进度太慢了！”
“呃……呵呵，这不是一直还有别的事忙嘛，一直没倒出空来，现在闲下来了，我会努力的，大人请放心！”
“嗯，刺绣是每个女孩子都要会的，你用心些！”
“是，知道了，大人！”老古董就是老古董，现在的女孩子，哪还有学刺绣的？饭都要吃不上了，谁还弄那些没用的？要不是为了练习手指的灵活性，她才不会学它呢！
似是没用看见她的撇嘴，他淡定自若的翻开古书，轻启薄唇，“大家闺秀，旧指出身于世家大族的女子……”
什么天书？大人在说什么？他是在跟我说话吗？难道我又穿越了吗？这里是古代吗？他知道他在干什么吗？
“我当然知道自己在做什么，认真听讲！”某厂花淡淡地瞟了她一眼。
原来她刚才神游时，不小心把自己心里想的，不自觉的给说了出来。幸亏她没有想些什么大逆不道的事，或骂大人的话，不然他非废了她不可。
“大家闺秀的气质沉稳，端庄优雅，眉目疏朗，喜怒哀乐不全形于色，待人接物礼貌周全，在社交场合大方有度，知书达理，赢得长辈的称赞，同辈的欣赏。”某厂花说到此处，抬头莞尔一笑，“其实你真是‘要才没才，要德没德’的典型，若是再不上进，你就可以和垃圾媲美了。”
“大人你……”
“闭嘴！该到你说时，我会让你开口的。”
大家闺秀由于所受的教育程度比较高，从小就受到比较严格的行为的约束和礼教的规范，所以即使她们有不可言出口的*，也是烈焰奔腾在暗流之下。
一个从小就生活在和谐的家庭气氛中，活动空间宽敞的知识氛围中女孩，她们见多识广，知识丰富，在她们的脸上就呈现出大家之气。反之则不然。
大家闺秀最大的特点是“知书达理，喜行不言色”。
“等等，停停停，大人，我为什么要‘知书达理’？有喜有乐为什么还要憋着？”越听越不忿的何彩云，立刻反抗。
“你不想学？”薄唇轻启，声音依然云淡风轻。
“不，不是，可是我……”我不想学这些，我想学的是神秘莫测的武功啊？还有可忽近忽远的轻功啊？
“想学就闭上你的鸟嘴！”
“唔！”何彩云双手倏地就捂住自己的嘴，不敢挑战如此严肃认真的厂花大人，否则，她会死的很惨，这点她还是知道的。
“琴棋书画，既：琴瑟、围棋、书法、绘画，这些我会陆陆续续全部教会你。”
“嘤……”天啊！这些怎么都是大家闺秀的必备技能？大人，你不会是想把俺培养成个大家闺秀吧？不要啊！“臣妾”做不到啊！
“何彩云，虽然你不是出身于豪族门第的女子，但大气优雅可以后天培养，虽然你无才无貌、无贤无德，但我会尽我努力，让你成为位优秀的女性。”
“呜呜……”俺就想当个无才无德的普通人啊！
“琴棋书画，是名门闺秀修身所必须掌握的技能，也是表示个人文化素养的重要依据。”
何彩云继续翻白眼，心道：学钢琴、小提琴、琵琶、也可以培养古典气质。只是现在条件不允许，她吐吐舌头。
“钢琴、小提琴现在学不了，但你有时间多看看古典文学，古代礼仪，久而久之也行的。”像是知道了她的心里所想，某厂花头也不抬的回道。
她白眼翻成死鱼样，身靠后背，自暴自弃的手脚无力，大敞大开。某人真是站着说话不腰疼啊，古文和古礼多难学啊，感情他倒是占了出生于古代的便宜了。
“你若是再翻白眼，我就要你立刻变成个瞎子，以后想怎么翻就怎么翻，再无人管你。”
何彩云被吓得马上坐直身体，不再搞怪，水汪汪的大眼，委屈万分的大睁着，即使双眼酸涩无比，依然不敢轻易眨眼睛，就怕某位老古董一个不爽，就剥夺了她明艳双眸的使用权。
“高雅举止的基本要求是指你在日常生活、学习和社会交往中站、坐、行等一些基本动作应具备一定的礼仪规范。”
何彩云听得咬牙切齿，抓狂地想着：难道接下来老古董还要教我“三从四德”不成？嫉妒我成了学霸吧？“羡慕嫉妒恨”果然是所有人的死穴，即使是英猛无敌、智慧超群的厂花大人，也逃不过它的大网。
某厂花已经发现了她的走神及不耐，但他依然继续着，总之，他已经打定了要磨磨她性子的主意，不给她找点事做，他看着也心烦。反正她心烦总比自己心烦强，死道友不死贫道。
此时的厂花大人，完全忘了“己所不欲勿施于人”这句话。
“今天教的，明天要考，不合格就等罚，想我堂堂西厂，满明十大酷刑，花样还是……”
未等厂花大人把威胁说完，何彩云就立刻坐正身体，乖得像个幼儿园的小朋友一样，双手背后，目视前方。
“咳咳，接下来是礼仪规范。”
1、站有站相。即：正常站姿要“立端正”。
2、坐有坐相。即：正常坐姿也是要“坐端正”。在日常生活中，你要注重培养自己的体态端庄稳重，坐姿正确优美。轻松自如、落落大方，文静优雅。
切记：在长者面前，要“长者立，幼勿坐，长者坐，命乃坐”，处处要守住长幼有序的原则，做个懂礼之人。
3、走有走相。即：行走要“步从容”。
“从小养成良好的行为举止尤为重要。在行为举止方面，要时时按礼节行事，古人云：不学礼，无以立！”
“大人啊，现在都什么时代了，大家闺秀已经渐渐被新时代女性给取缔了。”大家闺秀已经OUT了。
“那我就培养个z国式淑女吧！”他本就是个思想老派的人，最是接受不了那些把“自由恋爱”挂在嘴边的人。所以他平时对何彩云的要去就挺严的，尤其是思想品德方面，尤为重视。
“大人，您是把我当个白老鼠实验了吗？您不会是把我当成你女儿来培养了吧？唔……”何彩云忽然反应过来自己说错话了，赶紧捂住惹祸的双唇。“大，大人，小的不是有意的，真的，小的错了，小的……”
其实何彩云真是无心的，她只是顺嘴一说，因为她和现在的“他”相处久了，也就完全忘了他老人家以前是个“太监”的事实，一个无根的太监，又怎么会有儿女呢？她的话，简直就是在人家伤口上撒盐。
本来淡漠的某厂花，闻言突然横眉立目地瞪着对面的小丫头，额头青筋绽起，她是个只要他轻轻一挥手，就能随意弄死的弱者。
闭闭眼睛，他再睁开眼睛后，不由得想到，他现在已经不是以前的“他”了，也不是以前那副身体了，现在的他拥有完整的家庭，有个完整的身子，一切都很美好，他已经无需再介意其他。
于是他心绪渐渐平和下来，缓缓开口，“如果我有你这样的女儿，一定一出生就掐死她。”
“呃……”
此时的二人，完全没有想到，不久的将来，他们将会共同孕育出一个优秀的女儿。
何彩云见厂花大人那并无硝烟的神色，知道他并未与她计较，便轻舒口气，讨好道：“是是是，呵呵，大人您的女儿一定是最棒的。”
某厂花再懒得理她，合上书本，简单交代了句“明天考试，后天继续！”话落就闪身出了空间。
某个老古董一出去，何彩云就立刻像条死鱼一样趴在地上，神色绝望的喃喃自语：“妈呀，大人这不是要我的命吗？我哪有当名门闺秀的细胞啊？苍天啊，给我个痛快吧，一个大雷直接劈死我得了！”
空间上空毫无反应。
何彩云又原地扑蹬两下，小强属性爆发，然后一个鲤鱼打挺，跃身而起，“得，既然不想尝那什么‘满明十大酷刑’，那就乖乖复习吧！可是琴棋书画？哎呀，还是直接要了我的老命简单些啊……”
不能因为她是学霸了，就平白给她增添这么多额外内容啊？
垂头丧气的何彩云，无意间抬头，看见了正在休息的几个小徒弟们，“叮”，灵感忽如而至。
独乐不如众乐乐，有好事当然要大家一起分享。“金依，金思，你们两个过来！”
“是，门主！”
“金依、金思，我跟你们说，你们两个虽然出身只是普通的贫家女，但只要你们入了我无敌门，我作为无敌门门主，就有责任教育你们成才，提高你们的个人素质和休养。现在，你们门主我要向‘大家闺秀’、‘名门千金’方面发展了，你们要和我共同前进吗？”
听闻此话，金依和金思同时感动的热泪盈眶，激动地互视一眼，咽哽地道：“我愿意，金依/金思，愿与门主共同进退，生是门主的人，死是门主的鬼。感谢门主对我们的提拔和教诲。”
“呃……”本来只是想找两个陪练的何彩云，忽然被小徒弟们的“感激涕零”给弄的羞愧不已。“……好好好，共同进退，共同进退！呵，呵呵……”
作者有话要说：
一、大家闺秀与小家碧玉有着很大区别，不同的家境培养出大家闺秀和小家碧玉不同的性格。
小家碧玉最大的特点是“秀而不媚,寒而不清”。
大家闺秀最大的特点是“知书达理,喜行不言色”。
大家闺秀由于所受的教育程度比较高，从小就受到比较严格的行为的约束和礼教的规范，烈焰奔腾在暗流之下；而小家碧玉则没有那么多的沟坎门楣的羁绊，很实际的一招一惹，使一下小性子，将男人头脑搞的不由自主的晕晕乎乎。
这样大家闺秀得到了所谓的“柏拉图”之爱，而小家碧玉则享受着凡俗尘世的爱情。
二、如何培养古典气质：
学钢琴、小提琴、琵琶、也可以培养古典气质。最好是钢琴、琵琶，因为这两样本来就是培养气质的。
而且你也可以注意你的历史老师，其实他或她也是你身边较有古典气质的人，只是没有真正了解古典气质的意义。
多看古典文学，学古代礼仪等，久而久之，就有一种古典的文化素养。
其实培养这个并不难，气质的培养就不说了，这个大家都知道了，从小就培养孩子的自信心，注意一些礼貌和行为举止上的气质培养。多参加一些乐器和绘画方面的练习。
琴棋书画，历史，上古筝班，循序渐进才能有所成。
三：礼仪规范：
1、站有站相
人的正常站姿要「立端正」。具体为头正，颈直，两眼平视，嘴、下愕微收；双肩平且微向后张，挺胸收腹，上体自然挺拔；两臂自然下垂；两腿挺直，膝盖相碰，脚跟并拢，脚尖张开；身体重心穿过脊柱，落在两脚正中。从整体上形成优美挺拔、精神饱满的体态。
（2） 坐有坐相
人的正常坐姿也是要「坐端正」在身后没有任何依靠时，上身挺直稍向前倾，关节平正，两臂贴身自然下垂，两手随意放在自己腿上，两脚间距与肩宽大致相等，两脚自然着地。在正式社交场合，即使背后有依靠时，也不能随意把头向后倾靠，以免显得懒散。
在日常生活中，我们要注重培养自己的体态像上面所说的那样端庄稳重。但为了坐姿的正确优美，还是应该注意以下几点：
1「勿箕踞」落座后两脚不要分得太开。
2「勿摇髀」切忌摇晃大腿。两脚交叠而坐时，悬空的脚尖应朝下。
3 在长者面前，要注意「长幼有序」的原则。
4 落座后应该安静。
5 坐下后双手可相交搁在大腿上，或轻搭在沙发扶手上，但手心应向下。
6 如果座位是椅子，不可前俯后仰。
7 端坐时间过长会使人感觉疲劳，这时可变换腿部的姿势。
8 在社交或会议场合，入座要轻柔和缓，坐姿要端庄稳重，不可猛起猛坐，更要小心别带翻桌上的茶杯等用具，以免尴尬。
（3） 走有走相
行走要「步从容」。即走路时不急不慢、从容大方。
不同情况下，对行走有不同的要求：
1、见尊长时，要「进必趋」，即快步走上前，显示对长辈的尊重。
2、从尊长身边告退时，要「退必迟」，即缓慢退出。显示对长辈的不舍和敬重。
3、转弯处，要注意「宽转弯，勿触棱」，是指走路拐弯时角度要大一些，不要碰着棱角，以防造成不必要的伤害。
4、走入无人的房间要提醒自己「入虚室，如有人」，行为与进入有人的房间一样谨慎，不乱走乱动。因为「君子慎独」，这其中的道理是很深的。
第78章厂花大人的《古代大家闺秀培养计划》（二）
“玩耍不着急,你先坐下，今天正好趁着我有时间，你又不忙，我教你几招吧！”
“……那，那好吧！”本来想走的何彩云，最后被大人的话给吸引了，刚刚抬起的屁|股，又坐了回去。
虽然她的不安感还在，但她也知道，大人武功高强,也有独家秘诀，那可是不传之秘,若是今天大人高兴了，说不定她真能套出点好东西来。
如此机会，不可错过，于是为了她唾涎已久的“不传之秘”，冒着“生命危险”，她选择留下。
某厂花眼角瞄到她又坐下后，继续上个话题，“练到那种程度了？”
“刺绣吗？已经可以绣条帕子了！”
“这么久了，才刚能绣手帕？进度太慢了！”
“呃……呵呵，这不是一直还有别的事忙嘛，一直没倒出空来，现在闲下来了，我会努力的，大人请放心！”
“嗯，刺绣是每个女孩子都要会的，你用心些！”
“是，知道了，大人！”老古董就是老古董，现在的女孩子，哪还有学刺绣的？饭都要吃不上了，谁还弄那些没用的？要不是为了练习手指的灵活性，她才不会学它呢！
似是没用看见她的撇嘴，他淡定自若的翻开古书，轻启薄唇，“大家闺秀，旧指出身于世家大族的女子……”
什么天书？大人在说什么？他是在跟我说话吗？难道我又穿越了吗？这里是古代吗？他知道他在干什么吗？
“我当然知道自己在做什么，认真听讲！”某厂花淡淡地瞟了她一眼。
原来她刚才神游时，不小心把自己心里想的，不自觉的给说了出来。幸亏她没有想些什么大逆不道的事，或骂大人的话，不然他非废了她不可。
“大家闺秀的气质沉稳，端庄优雅，眉目疏朗，喜怒哀乐不全形于色，待人接物礼貌周全，在社交场合大方有度，知书达理，赢得长辈的称赞，同辈的欣赏。”某厂花说到此处，抬头莞尔一笑，“其实你真是‘要才没才，要德没德’的典型，若是再不上进，你就可以和垃圾媲美了。”
“大人你……”
“闭嘴！该到你说时，我会让你开口的。”
大家闺秀由于所受的教育程度比较高，从小就受到比较严格的行为的约束和礼教的规范，所以即使她们有不可言出口的*，也是烈焰奔腾在暗流之下。
一个从小就生活在和谐的家庭气氛中，活动空间宽敞的知识氛围中女孩，她们见多识广，知识丰富，在她们的脸上就呈现出大家之气。反之则不然。
大家闺秀最大的特点是“知书达理，喜行不言色”。
“等等，停停停，大人，我为什么要‘知书达理’？有喜有乐为什么还要憋着？”越听越不忿的何彩云，立刻反抗。
“你不想学？”薄唇轻启，声音依然云淡风轻。
“不，不是，可是我……”我不想学这些，我想学的是神秘莫测的武功啊？还有可忽近忽远的轻功啊？
“想学就闭上你的鸟嘴！”
“唔！”何彩云双手倏地就捂住自己的嘴，不敢挑战如此严肃认真的厂花大人，否则，她会死的很惨，这点她还是知道的。
“琴棋书画，既：琴瑟、围棋、书法、绘画，这些我会陆陆续续全部教会你。”
“嘤……”天啊！这些怎么都是大家闺秀的必备技能？大人，你不会是想把俺培养成个大家闺秀吧？不要啊！“臣妾”做不到啊！
“何彩云，虽然你不是出身于豪族门第的女子，但大气优雅可以后天培养，虽然你无才无貌、无贤无德，但我会尽我努力，让你成为位优秀的女性。”
“呜呜……”俺就想当个无才无德的普通人啊！
“琴棋书画，是名门闺秀修身所必须掌握的技能，也是表示个人文化素养的重要依据。”
何彩云继续翻白眼，心道：学钢琴、小提琴、琵琶、也可以培养古典气质。只是现在条件不允许，她吐吐舌头。
“钢琴、小提琴现在学不了，但你有时间多看看古典文学，古代礼仪，久而久之也行的。”像是知道了她的心里所想，某厂花头也不抬的回道。
她白眼翻成死鱼样，身靠后背，自暴自弃的手脚无力，大敞大开。某人真是站着说话不腰疼啊，古文和古礼多难学啊，感情他倒是占了出生于古代的便宜了。
“你若是再翻白眼，我就要你立刻变成个瞎子，以后想怎么翻就怎么翻，再无人管你。”
何彩云被吓得马上坐直身体，不再搞怪，水汪汪的大眼，委屈万分的大睁着，即使双眼酸涩无比，依然不敢轻易眨眼睛，就怕某位老古董一个不爽，就剥夺了她明艳双眸的使用权。
“高雅举止的基本要求是指你在日常生活、学习和社会交往中站、坐、行等一些基本动作应具备一定的礼仪规范。”
何彩云听得咬牙切齿，抓狂地想着：难道接下来老古董还要教我“三从四德”不成？嫉妒我成了学霸吧？“羡慕嫉妒恨”果然是所有人的死穴，即使是英猛无敌、智慧超群的厂花大人，也逃不过它的大网。
某厂花已经发现了她的走神及不耐，但他依然继续着，总之，他已经打定了要磨磨她性子的主意，不给她找点事做，他看着也心烦。反正她心烦总比自己心烦强，死道友不死贫道。
此时的厂花大人，完全忘了“己所不欲勿施于人”这句话。
“今天教的，明天要考，不合格就等罚，想我堂堂西厂，满明十大酷刑，花样还是……”
未等厂花大人把威胁说完，何彩云就立刻坐正身体，乖得像个幼儿园的小朋友一样，双手背后，目视前方。
“咳咳，接下来是礼仪规范。”
1、站有站相。即：正常站姿要“立端正”。
2、坐有坐相。即：正常坐姿也是要“坐端正”。在日常生活中，你要注重培养自己的体态端庄稳重，坐姿正确优美。轻松自如、落落大方，文静优雅。
切记：在长者面前，要“长者立，幼勿坐，长者坐，命乃坐”，处处要守住长幼有序的原则，做个懂礼之人。
3、走有走相。即：行走要“步从容”。
“从小养成良好的行为举止尤为重要。在行为举止方面，要时时按礼节行事，古人云：不学礼，无以立！”
“大人啊，现在都什么时代了，大家闺秀已经渐渐被新时代女性给取缔了。”大家闺秀已经OUT了。
“那我就培养个z国式淑女吧！”他本就是个思想老派的人，最是接受不了那些把“自由恋爱”挂在嘴边的人。所以他平时对何彩云的要去就挺严的，尤其是思想品德方面，尤为重视。
“大人，您是把我当个白老鼠实验了吗？您不会是把我当成你女儿来培养了吧？唔……”何彩云忽然反应过来自己说错话了，赶紧捂住惹祸的双唇。“大，大人，小的不是有意的，真的，小的错了，小的……”
其实何彩云真是无心的，她只是顺嘴一说，因为她和现在的“他”相处久了，也就完全忘了他老人家以前是个“太监”的事实，一个无根的太监，又怎么会有儿女呢？她的话，简直就是在人家伤口上撒盐。
本来淡漠的某厂花，闻言突然横眉立目地瞪着对面的小丫头，额头青筋绽起，她是个只要他轻轻一挥手，就能随意弄死的弱者。
闭闭眼睛，他再睁开眼睛后，不由得想到，他现在已经不是以前的“他”了，也不是以前那副身体了，现在的他拥有完整的家庭，有个完整的身子，一切都很美好，他已经无需再介意其他。
于是他心绪渐渐平和下来，缓缓开口，“如果我有你这样的女儿，一定一出生就掐死她。”
“呃……”
此时的二人，完全没有想到，不久的将来，他们将会共同孕育出一个优秀的女儿。
何彩云见厂花大人那并无硝烟的神色，知道他并未与她计较，便轻舒口气，讨好道：“是是是，呵呵，大人您的女儿一定是最棒的。”
某厂花再懒得理她，合上书本，简单交代了句“明天考试，后天继续！”话落就闪身出了空间。
某个老古董一出去，何彩云就立刻像条死鱼一样趴在地上，神色绝望的喃喃自语：“妈呀，大人这不是要我的命吗？我哪有当名门闺秀的细胞啊？苍天啊，给我个痛快吧，一个大雷直接劈死我得了！”
空间上空毫无反应。
何彩云又原地扑蹬两下，小强属性爆发，然后一个鲤鱼打挺，跃身而起，“得，既然不想尝那什么‘满明十大酷刑’，那就乖乖复习吧！可是琴棋书画？哎呀，还是直接要了我的老命简单些啊……”
不能因为她是学霸了，就平白给她增添这么多额外内容啊？
垂头丧气的何彩云，无意间抬头，看见了正在休息的几个小徒弟们，“叮”，灵感忽如而至。
独乐不如众乐乐，有好事当然要大家一起分享。“金依，金思，你们两个过来！”
“是，门主！”
“金依、金思，我跟你们说，你们两个虽然出身只是普通的贫家女，但只要你们入了我无敌门，我作为无敌门门主，就有责任教育你们成才，提高你们的个人素质和休养。现在，你们门主我要向‘大家闺秀’、‘名门千金’方面发展了，你们要和我共同前进吗？”
听闻此话，金依和金思同时感动的热泪盈眶，激动地互视一眼，咽哽地道：“我愿意，金依/金思，愿与门主共同进退，生是门主的人，死是门主的鬼。感谢门主对我们的提拔和教诲。”
“呃……”本来只是想找两个陪练的何彩云，忽然被小徒弟们的“感激涕零”给弄的羞愧不已。“……好好好，共同进退，共同进退！呵，呵呵……”
作者有话要说：
一、大家闺秀与小家碧玉有着很大区别，不同的家境培养出大家闺秀和小家碧玉不同的性格。
小家碧玉最大的特点是“秀而不媚,寒而不清”。
大家闺秀最大的特点是“知书达理,喜行不言色”。
大家闺秀由于所受的教育程度比较高，从小就受到比较严格的行为的约束和礼教的规范，烈焰奔腾在暗流之下；而小家碧玉则没有那么多的沟坎门楣的羁绊，很实际的一招一惹，使一下小性子，将男人头脑搞的不由自主的晕晕乎乎。
这样大家闺秀得到了所谓的“柏拉图”之爱，而小家碧玉则享受着凡俗尘世的爱情。
二、如何培养古典气质：
学钢琴、小提琴、琵琶、也可以培养古典气质。最好是钢琴、琵琶，因为这两样本来就是培养气质的。
而且你也可以注意你的历史老师，其实他或她也是你身边较有古典气质的人，只是没有真正了解古典气质的意义。
多看古典文学，学古代礼仪等，久而久之，就有一种古典的文化素养。
其实培养这个并不难，气质的培养就不说了，这个大家都知道了，从小就培养孩子的自信心，注意一些礼貌和行为举止上的气质培养。多参加一些乐器和绘画方面的练习。
琴棋书画，历史，上古筝班，循序渐进才能有所成。
三：礼仪规范：
1、站有站相
人的正常站姿要「立端正」。具体为头正，颈直，两眼平视，嘴、下愕微收；双肩平且微向后张，挺胸收腹，上体自然挺拔；两臂自然下垂；两腿挺直，膝盖相碰，脚跟并拢，脚尖张开；身体重心穿过脊柱，落在两脚正中。从整体上形成优美挺拔、精神饱满的体态。
（2） 坐有坐相
人的正常坐姿也是要「坐端正」在身后没有任何依靠时，上身挺直稍向前倾，关节平正，两臂贴身自然下垂，两手随意放在自己腿上，两脚间距与肩宽大致相等，两脚自然着地。在正式社交场合，即使背后有依靠时，也不能随意把头向后倾靠，以免显得懒散。
在日常生活中，我们要注重培养自己的体态像上面所说的那样端庄稳重。但为了坐姿的正确优美，还是应该注意以下几点：
1「勿箕踞」落座后两脚不要分得太开。
2「勿摇髀」切忌摇晃大腿。两脚交叠而坐时，悬空的脚尖应朝下。
3 在长者面前，要注意「长幼有序」的原则。
4 落座后应该安静。
5 坐下后双手可相交搁在大腿上，或轻搭在沙发扶手上，但手心应向下。
6 如果座位是椅子，不可前俯后仰。
7 端坐时间过长会使人感觉疲劳，这时可变换腿部的姿势。
8 在社交或会议场合，入座要轻柔和缓，坐姿要端庄稳重，不可猛起猛坐，更要小心别带翻桌上的茶杯等用具，以免尴尬。
（3） 走有走相
行走要「步从容」。即走路时不急不慢、从容大方。
不同情况下，对行走有不同的要求：
1、见尊长时，要「进必趋」，即快步走上前，显示对长辈的尊重。
2、从尊长身边告退时，要「退必迟」，即缓慢退出。显示对长辈的不舍和敬重。
3、转弯处，要注意「宽转弯，勿触棱」，是指走路拐弯时角度要大一些，不要碰着棱角，以防造成不必要的伤害。
4、走入无人的房间要提醒自己「入虚室，如有人」，行为与进入有人的房间一样谨慎，不乱走乱动。因为「君子慎独」，这其中的道理是很深的。