第三章 练气吐纳
推荐阅读：神印王座II皓月当空、深空彼岸、明克街13号、夜的命名术、最强战神、全职艺术家、龙王殿、重生之都市仙尊、财运天降、花娇
一秒记住【武林小说网 www.50xsw.com】，精彩小说无弹窗免费阅读！
“请您教我。”
感受到绝色女子身上传来的强大气势，楚浩心中惊叹不止，绝色女子的强大已经超出他的想象，如果他能学到她十分之一的本事，恐怕也要比什么黑带高手厉害许多。
“我自是要教你，要不然你真觉得本系统跟门口地摊上三块钱一本，十块钱四本的武术秘籍一般了。”绝色女子的语气依旧冰冷平静，但是却让人听出了些许愠怒之意。
闻言，楚浩讪讪的笑了笑，心中暗自腹诽，这秦汉帝国的系统NPC居然已经如此智能，一言一行已经与真人无疑，甚至还能听到人心里在想什么。
“秦汉帝国的科技还没有进化到有读心术的地步，但是本系统已经和你的脑域完全绑定，你任何的一举一动，包括所思所想都会转化出的脑电波，然后被本系统反向翻译。”
绝美女子说话的声音一板一眼，目光平静，不喜不悲，可是楚浩却突然觉得多了一丝冷意，似乎有种全身被看的干干净净，一丝不挂般。
“这跟读心术有什么区别！”楚浩说道。
绝美女子面无表情的说道：“如果你硬是要这般理解，也不是不可以。”
“还好是个NPC，如果是真人的话，这么毒的嘴，恐怕一辈子都嫁不出去！”楚浩心中暗自想到。
念头还未转完，楚浩心里猛然一紧，抬头看了一眼绝美女子，见其面色如常，顿时松了一口气。
可是楚浩却不知道，在他念头一转的时候，绝美女子的眼睛猛然一黯，神色悲凉凄冷，一股浓浓的孤独感从她的身上散发而出，似乎天地间只剩下她一人孤零零的存在于世间，杜鹃啼血猿哀鸣，悲毁骨立。
“这位……这位美女，你叫什么。”
楚浩念头一动，心中默念了一句，他还是忍不住想要再试试绝色女子是不是真的能察觉到自己在想什么。
“李灵素。”绝色女子淡淡的说道。
闻言，楚浩无奈的搓了搓脸，还真能知道自己在想什么！
“李灵素，灵枢刺筋络，素问决生死。好名字，皆为我华夏始祖黄帝所创，遗泽后世，延福万年，李姓更是秦汉帝国的国姓。”
楚浩讪讪的笑了笑，掩饰脸上的尴尬，全然没有发现李灵素语气中的一丝黯然。
秦汉帝国的历史比和前世的历史要多1000年，也就是说上下六千年历史，并且在公元2000年以前跟前世一模一样，但是2000年以后，却有着截然不同的转折，嬴李九大家族横空出世，弘扬国术，开启人体奥秘，使人类的寿命和体质大大增强，各种新科技层出不穷，从而走上了星际时代。
为了纪念九大家族，以及其后人为人类做出的巨大贡献，所以九大姓被冠以国姓之称，备受尊崇。
而这一世则跟上一世差不多，改革开放的步伐也比前世快一些，老百姓也更富一些，但是互联网的发展却不如前世一些，似乎正处于一个BBS时代向现代互联网转变的时期，并未有如百度一样，专门的中文搜索引擎，QQ，淘宝更是不见踪影，所以雅虎才能这般的如日中天。
或许正是因为如此，内地的白金唱片才能达到百万级，兜里的钱多了，但娱乐的项目少了，自然也就有更多人的去买唱片了。
“我要教你的是国术。”
“何为国术？”
“只杀敌，不表演的武术，方为国术。”
“此乃，强国强种之术。”
李灵素面色肃然的说道。
“我现在教你一些基础的东西，如何吐纳运气。”
“练拳不练功，到老一场空，何为功，功便是这运气，站桩之法，气走于经络筋脉，力出于血肉皮骨，外壮皮骨为形，内壮筋脉为象，气血功于内壮，血气功于外壮。只有明白气血二字，方能自知气力的由来，自然知用力行气之各异。气在先行，力在后随，丹田盛而气力足，此为不移之定理。”
“气，即呼吸，运气和用气，也就是呼吸之法，道家将其叫做导引吐纳，佛家谓之练气行功，儒家曰养浩然之气。老子养性练气以致治，轩辕炼神化气以乐道，达摩参禅静坐，始传洗髓，易筋之法。自古以来，名贤大儒，豪杰金刚，没有不养性，炼气及习技者。”
楚浩眼睛一动不动的盯着李灵素，他感觉一个别样的世界在向他展开。
“舌抵上腭，***自现，这被称之为金津玉液，与天地之气一同吞服，自有温养气力，内壮经络，外壮皮骨之妙。”
“我现在教你何为丹田！”
话音刚落，李灵素的手指如闪电般伸出，一指点在了楚浩脐下三寸之处。
楚浩突然感觉小腹一片暖洋洋的，宛若太阳光直嗮而上一般。
“凝神净心，意守丹田，舌抵上腭，随我行气。”
说着楚浩顿觉喉头一暖，紧接着这股热流自上而下，经膻中穴，鸠尾穴，巨阙穴，至足底涌泉穴，太冲穴，然后再流入气海，周而复始。
随着热流的涌动，楚浩感觉十万八千个毛孔全部张开，仿佛与天地融为一体，浑身无不舒坦。
“吸！”
“呼！”
随着李灵素的口令，楚浩舌抵上腭，腹肚鼓动，采纳天地之气。
渐渐，楚浩的心中一片寂静，心神全部沉溺在这一呼一吸之间，物我两忘。
如果，此时有外人来看，定然会发现楚浩的心跳越来越慢，呼吸的间隔越来越长，但是每一次吸气，周围的气流都随之涌动，如同小旋风一般，仿佛要将周围的空气全部横扫一空，统统都吸到肚中。
呼气之时，更是了不得，此时已是初冬，楚浩一口气吐出，顿时化作一道长长白雾，仿佛一把三尺长剑直刺而出，久久不散。
过了许久，全身热流消散，楚浩睁开眼睛，其中满是欣喜和惊讶，真是太不可思议。
“这热气在我身上走这一圈，我感觉全身的疲劳都消失的无影无踪，而且感觉身体格外的轻盈，这也太神奇了吧，这是不是内力，我是不是已经炼出内力了！”楚浩已经激动的有些语无伦次。
“不是，小说中的内力不过是杜撰而已，如真能内力外放，化龙作凤，轻轻一跃，扶摇直上数十米，人类恐怕早已走上成神成圣之路，科学也就不会存在了，更不用说系统了。”
“采纳天地之气，固然有增强经脉内腑，气力之妙，但是能隔空一寸伤人，已经是了不得的高手，能隔空打三寸的，世所罕见。”
“明劲，暗劲，化劲三重天，等你练到暗劲之时，便能隔空打一寸，现在莫要好高骛远，练好桩功，运气之法，将基础打牢才是正理。”
“至于刚才的热气，则是系统福利，一是让你知道什么是内劲，劲气应该如何行走，另外也有洗髓伐毛，改善体质的功效，好让你更快的进入正轨。下一次，你就要自己吞吐天地之气，如果还是那般三心二意，这辈子你都练不出半点内劲来。”李灵素面色冷淡的说道。
李灵素的话如同一盆凉水瞬间让楚浩冷静了下来，他不由的搔了搔后脑勺，这国术比他想象的还要难，仅仅这运气之法就有如此多的门道。
“时间不早了，你上课去吧，等什么时候，你能把运气之法和平常的呼吸融为一体，我再教你桩功。”
话音刚落，李灵素从他的脑海中消失的无影无踪，仿佛从未出现过一样。
“走的真利索。”
楚浩嘟囔了一句，背起书包，朝着学校走去，学校的位置还是他刚从雅虎上查到的，要不然他真的不知道学校在哪。……
“呼！”
楚浩趴在教室的窗台上，一口气长长吐出，凝成一道一尺多长的白线，在空中持续了半分多钟，可见中气十足。
自从，二十天前楚浩学会运气之后，他就如同疯了魔一般，不论，走路，吃饭，上课，只要一醒来就琢磨运气呼吸之法。
刚开始的几天，始终不得要领，不是吐气太少，使得胸闷气短，就是吸气太猛，弄得自己头晕目眩。失败的多了，这才慢慢理解到什么叫做以意引气，念至气达，现在已经可以做到在课堂上听课，也能不由自主的呼吸吐纳。
他现在呼吸之间，感觉浑身通透，如同一股清气贯穿全身，洗涤五脏六腑，筋骨皮毛，此时这才算是真正入了门。
练了十来天，楚浩已经感觉到运气之法带来的好处，精力饱满，耳清目明，晚上睡不足六个小时，就感觉完全睡饱了，黑板上的字也比往日清晰了许多，甚至脸上的点点青春痘也消失不见了。
楚浩还测了一下自己的心脏跳动次数，一分钟只有六十五下，虽然比不上长跑运动员一分钟五十下左右的跳动次数，但也比正常人，一分钟八十下到一百下的跳动次数少了许多。
心脏跳动次数之所以如此之低，是因为楚浩通过练习运气呼吸之法，使得心肌供氧能力增强了许多，心脏一次性泵送血量，养分更多，心脏跳动次数自然也就减少了。
而心脏跳动次数的减少，则意味着寿命的延长。
“啪！”
“楚浩！你上课捣什么鬼！”
突然，一只手重重拍在楚浩身旁的窗台上，发出一道脆响。
楚浩回过神来，顺着面前的葱白玉指向上看去，只见两个身穿校服的女生一前一后的站着，站在前面的那位，足足有一米七高，比楚浩都低不了多少，小麦色的肌肤充满了弹性，漂亮的脸蛋素面朝天，写满了青春二字。
这位是韩璐，他们班的班长，也是洛州一高的校花之一，性格火辣，比男孩子还像男孩子，活脱脱一个女汉子，不知道有多少傻小子被炸的灰头土脸。
来学校的时候，他看了看，班级还是高三六班，但是班上的同学其中有一半是楚浩原本的同学，另一半楚浩就不认识了，毕竟这只是平行空间，有三百多年的历史进程被改变，自然不可能完全复制，而这韩璐则属于是他原来就认识的那一半，并且关系还不错，楚浩记得韩璐高中毕业，考上了警校，成为了一名光荣的警花。
算起来的话，两人两世加起来足足认识了四十多年了吧，和上一世一样，两人住在一个小区，而且从幼儿园到高中都在一个班里。而让他感觉到无奈的是，他从小被韩璐欺负这一点居然也没有变，也就是上了高中，已经长大了，知道男女有别，楚浩的日子这才算是好过了一些。
韩璐此时一手掐腰，凤目圆瞪，怒意勃发，似有阵阵杀气喷薄而出，就如同一只被激怒的小野猫般。
而韩璐的身后，则站着另一位美女，正拉着韩璐的手，小声的劝解着，其身材纤细单薄，似乎一阵风都能将其吹走，明眸皓齿，肤若凝脂，两道柳眉微皱，银牙轻咬粉唇，一股说不出的柔弱感跃然而出，真是我见犹怜，让人忍不住想要呵护一二。
“请您教我。”
感受到绝色女子身上传来的强大气势，楚浩心中惊叹不止，绝色女子的强大已经超出他的想象，如果他能学到她十分之一的本事，恐怕也要比什么黑带高手厉害许多。
“我自是要教你，要不然你真觉得本系统跟门口地摊上三块钱一本，十块钱四本的武术秘籍一般了。”绝色女子的语气依旧冰冷平静，但是却让人听出了些许愠怒之意。
闻言，楚浩讪讪的笑了笑，心中暗自腹诽，这秦汉帝国的系统NPC居然已经如此智能，一言一行已经与真人无疑，甚至还能听到人心里在想什么。
“秦汉帝国的科技还没有进化到有读心术的地步，但是本系统已经和你的脑域完全绑定，你任何的一举一动，包括所思所想都会转化出的脑电波，然后被本系统反向翻译。”
绝美女子说话的声音一板一眼，目光平静，不喜不悲，可是楚浩却突然觉得多了一丝冷意，似乎有种全身被看的干干净净，一丝不挂般。
“这跟读心术有什么区别！”楚浩说道。
绝美女子面无表情的说道：“如果你硬是要这般理解，也不是不可以。”
“还好是个NPC，如果是真人的话，这么毒的嘴，恐怕一辈子都嫁不出去！”楚浩心中暗自想到。
念头还未转完，楚浩心里猛然一紧，抬头看了一眼绝美女子，见其面色如常，顿时松了一口气。
可是楚浩却不知道，在他念头一转的时候，绝美女子的眼睛猛然一黯，神色悲凉凄冷，一股浓浓的孤独感从她的身上散发而出，似乎天地间只剩下她一人孤零零的存在于世间，杜鹃啼血猿哀鸣，悲毁骨立。
“这位……这位美女，你叫什么。”
楚浩念头一动，心中默念了一句，他还是忍不住想要再试试绝色女子是不是真的能察觉到自己在想什么。
“李灵素。”绝色女子淡淡的说道。
闻言，楚浩无奈的搓了搓脸，还真能知道自己在想什么！
“李灵素，灵枢刺筋络，素问决生死。好名字，皆为我华夏始祖黄帝所创，遗泽后世，延福万年，李姓更是秦汉帝国的国姓。”
楚浩讪讪的笑了笑，掩饰脸上的尴尬，全然没有发现李灵素语气中的一丝黯然。
秦汉帝国的历史比和前世的历史要多1000年，也就是说上下六千年历史，并且在公元2000年以前跟前世一模一样，但是2000年以后，却有着截然不同的转折，嬴李九大家族横空出世，弘扬国术，开启人体奥秘，使人类的寿命和体质大大增强，各种新科技层出不穷，从而走上了星际时代。
为了纪念九大家族，以及其后人为人类做出的巨大贡献，所以九大姓被冠以国姓之称，备受尊崇。
而这一世则跟上一世差不多，改革开放的步伐也比前世快一些，老百姓也更富一些，但是互联网的发展却不如前世一些，似乎正处于一个BBS时代向现代互联网转变的时期，并未有如百度一样，专门的中文搜索引擎，QQ，淘宝更是不见踪影，所以雅虎才能这般的如日中天。
或许正是因为如此，内地的白金唱片才能达到百万级，兜里的钱多了，但娱乐的项目少了，自然也就有更多人的去买唱片了。
“我要教你的是国术。”
“何为国术？”
“只杀敌，不表演的武术，方为国术。”
“此乃，强国强种之术。”
李灵素面色肃然的说道。
“我现在教你一些基础的东西，如何吐纳运气。”
“练拳不练功，到老一场空，何为功，功便是这运气，站桩之法，气走于经络筋脉，力出于血肉皮骨，外壮皮骨为形，内壮筋脉为象，气血功于内壮，血气功于外壮。只有明白气血二字，方能自知气力的由来，自然知用力行气之各异。气在先行，力在后随，丹田盛而气力足，此为不移之定理。”
“气，即呼吸，运气和用气，也就是呼吸之法，道家将其叫做导引吐纳，佛家谓之练气行功，儒家曰养浩然之气。老子养性练气以致治，轩辕炼神化气以乐道，达摩参禅静坐，始传洗髓，易筋之法。自古以来，名贤大儒，豪杰金刚，没有不养性，炼气及习技者。”
楚浩眼睛一动不动的盯着李灵素，他感觉一个别样的世界在向他展开。
“舌抵上腭，***自现，这被称之为金津玉液，与天地之气一同吞服，自有温养气力，内壮经络，外壮皮骨之妙。”
“我现在教你何为丹田！”
话音刚落，李灵素的手指如闪电般伸出，一指点在了楚浩脐下三寸之处。
楚浩突然感觉小腹一片暖洋洋的，宛若太阳光直嗮而上一般。
“凝神净心，意守丹田，舌抵上腭，随我行气。”
说着楚浩顿觉喉头一暖，紧接着这股热流自上而下，经膻中穴，鸠尾穴，巨阙穴，至足底涌泉穴，太冲穴，然后再流入气海，周而复始。
随着热流的涌动，楚浩感觉十万八千个毛孔全部张开，仿佛与天地融为一体，浑身无不舒坦。
“吸！”
“呼！”
随着李灵素的口令，楚浩舌抵上腭，腹肚鼓动，采纳天地之气。
渐渐，楚浩的心中一片寂静，心神全部沉溺在这一呼一吸之间，物我两忘。
如果，此时有外人来看，定然会发现楚浩的心跳越来越慢，呼吸的间隔越来越长，但是每一次吸气，周围的气流都随之涌动，如同小旋风一般，仿佛要将周围的空气全部横扫一空，统统都吸到肚中。
呼气之时，更是了不得，此时已是初冬，楚浩一口气吐出，顿时化作一道长长白雾，仿佛一把三尺长剑直刺而出，久久不散。
过了许久，全身热流消散，楚浩睁开眼睛，其中满是欣喜和惊讶，真是太不可思议。
“这热气在我身上走这一圈，我感觉全身的疲劳都消失的无影无踪，而且感觉身体格外的轻盈，这也太神奇了吧，这是不是内力，我是不是已经炼出内力了！”楚浩已经激动的有些语无伦次。
“不是，小说中的内力不过是杜撰而已，如真能内力外放，化龙作凤，轻轻一跃，扶摇直上数十米，人类恐怕早已走上成神成圣之路，科学也就不会存在了，更不用说系统了。”
“采纳天地之气，固然有增强经脉内腑，气力之妙，但是能隔空一寸伤人，已经是了不得的高手，能隔空打三寸的，世所罕见。”
“明劲，暗劲，化劲三重天，等你练到暗劲之时，便能隔空打一寸，现在莫要好高骛远，练好桩功，运气之法，将基础打牢才是正理。”
“至于刚才的热气，则是系统福利，一是让你知道什么是内劲，劲气应该如何行走，另外也有洗髓伐毛，改善体质的功效，好让你更快的进入正轨。下一次，你就要自己吞吐天地之气，如果还是那般三心二意，这辈子你都练不出半点内劲来。”李灵素面色冷淡的说道。
李灵素的话如同一盆凉水瞬间让楚浩冷静了下来，他不由的搔了搔后脑勺，这国术比他想象的还要难，仅仅这运气之法就有如此多的门道。
“时间不早了，你上课去吧，等什么时候，你能把运气之法和平常的呼吸融为一体，我再教你桩功。”
话音刚落，李灵素从他的脑海中消失的无影无踪，仿佛从未出现过一样。
“走的真利索。”
楚浩嘟囔了一句，背起书包，朝着学校走去，学校的位置还是他刚从雅虎上查到的，要不然他真的不知道学校在哪。……
“呼！”
楚浩趴在教室的窗台上，一口气长长吐出，凝成一道一尺多长的白线，在空中持续了半分多钟，可见中气十足。
自从，二十天前楚浩学会运气之后，他就如同疯了魔一般，不论，走路，吃饭，上课，只要一醒来就琢磨运气呼吸之法。
刚开始的几天，始终不得要领，不是吐气太少，使得胸闷气短，就是吸气太猛，弄得自己头晕目眩。失败的多了，这才慢慢理解到什么叫做以意引气，念至气达，现在已经可以做到在课堂上听课，也能不由自主的呼吸吐纳。
他现在呼吸之间，感觉浑身通透，如同一股清气贯穿全身，洗涤五脏六腑，筋骨皮毛，此时这才算是真正入了门。
练了十来天，楚浩已经感觉到运气之法带来的好处，精力饱满，耳清目明，晚上睡不足六个小时，就感觉完全睡饱了，黑板上的字也比往日清晰了许多，甚至脸上的点点青春痘也消失不见了。
楚浩还测了一下自己的心脏跳动次数，一分钟只有六十五下，虽然比不上长跑运动员一分钟五十下左右的跳动次数，但也比正常人，一分钟八十下到一百下的跳动次数少了许多。
心脏跳动次数之所以如此之低，是因为楚浩通过练习运气呼吸之法，使得心肌供氧能力增强了许多，心脏一次性泵送血量，养分更多，心脏跳动次数自然也就减少了。
而心脏跳动次数的减少，则意味着寿命的延长。
“啪！”
“楚浩！你上课捣什么鬼！”
突然，一只手重重拍在楚浩身旁的窗台上，发出一道脆响。
楚浩回过神来，顺着面前的葱白玉指向上看去，只见两个身穿校服的女生一前一后的站着，站在前面的那位，足足有一米七高，比楚浩都低不了多少，小麦色的肌肤充满了弹性，漂亮的脸蛋素面朝天，写满了青春二字。
这位是韩璐，他们班的班长，也是洛州一高的校花之一，性格火辣，比男孩子还像男孩子，活脱脱一个女汉子，不知道有多少傻小子被炸的灰头土脸。
来学校的时候，他看了看，班级还是高三六班，但是班上的同学其中有一半是楚浩原本的同学，另一半楚浩就不认识了，毕竟这只是平行空间，有三百多年的历史进程被改变，自然不可能完全复制，而这韩璐则属于是他原来就认识的那一半，并且关系还不错，楚浩记得韩璐高中毕业，考上了警校，成为了一名光荣的警花。
算起来的话，两人两世加起来足足认识了四十多年了吧，和上一世一样，两人住在一个小区，而且从幼儿园到高中都在一个班里。而让他感觉到无奈的是，他从小被韩璐欺负这一点居然也没有变，也就是上了高中，已经长大了，知道男女有别，楚浩的日子这才算是好过了一些。
韩璐此时一手掐腰，凤目圆瞪，怒意勃发，似有阵阵杀气喷薄而出，就如同一只被激怒的小野猫般。
而韩璐的身后，则站着另一位美女，正拉着韩璐的手，小声的劝解着，其身材纤细单薄，似乎一阵风都能将其吹走，明眸皓齿，肤若凝脂，两道柳眉微皱，银牙轻咬粉唇，一股说不出的柔弱感跃然而出，真是我见犹怜，让人忍不住想要呵护一二。