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完成了训练,林闻方稍稍喘了几口气,立刻开始恢复运动。
这还是第一堂训练课,按照那堆文件上说的,循序渐进年,以后训练量该有多大啊。
林闻方揣摩着,腹诽着,不知道制定出这样训练计划的专家教授们自己是不是挺得过来。
恢复训练一开始,感觉立刻不同了。
和先前激烈密集的动作组合不同,恢复训练很有些身心体协的味道,心绪很容易就平静了下来,才几分钟,呼吸就平顺了下来,但整个身体的活性却一直保持着。
“铁人”
方案对于动作连续性要求非常高,这点林闻方看出来了,加上复杂的动作,每次都有变化的课程,还真是很坑爹的训练计划呢。
要是一直要打断,效果比起军方擅长的三从一大训练法肯定要差好多。
虽然满身大汗,但林闻方还是感觉到身体的状态有了很大的改善。
这不是体能在提升,经过了相当大运动量的消耗,现在体能状态哪怕算不上是谷底,相去也不远,可是,整套训练课程,却将人最深处的那份活跃调整了出来。
要是不严格按照训练计划执行,那不会有什么大的获益,可只要你能坚持下来,得到的好处的确是很大。
经过这两个小时,林闻方更坚定了要将整套训练计划做完的决心。
哪怕在计划说明里,也注明了从来没有人完成过全套的训练计划。
半程之前,还有国防大学的学生配合进行演练,可在那个学员毕业之后,他们再也没有找到合适的参训对象。
后面的计划,基本上都是那些专家教授们根据之前的测试,根据理论推演出来的。
林闻方饥肠辘辘地跑去特种大队的食堂,让正好也在吃饭的王昌文有些惊讶。
林闻方的身体明显非常疲劳,那种大运动量训练之后的气息,他太熟悉了。
“唉,怎么样?”
王昌文坐到了林闻方对面,扫了一眼他选择的食物,就知道他已经开始训练了。
“很累。
不过……感觉效果很不错。”
林闻方认真地说。
王昌文不动声色地说:“那套训练方法很折腾人。
对精准度的要求非常高,没想到你居然一开始就坚持下来了。
你还算是伤号呢。”
他非常惊讶,第一堂训练和那么快就能完成?那林闻方真是个天才。
王昌文知道“铁人II”
方案有多难,多不适合普及,但他同样非常明白,“铁人II”
方案的效果,是多么匪夷所思。
要是林闻方能够透露一二其中窍要,说不定这就是提升整个特战大队战斗力的契机。
“哦,说说看,你是怎么练的。”
王昌文的神情也严肃了起来。
林闻方本来就没想过要藏私,在他看来,王昌文是个值得信赖的,也很关照自己的长官。
自己还在病床上的时候,他就已经想到了让自己之后要进行一些训练,增强生存能力了。
对一个执掌整个特战大队,现在更要辅助基地司令进行各种防御和后勤准备的中高级军官来说,这么关注一个个人,是很超常的。
他原原本本地解释了一下自己进行训练的方式,提到了用电脑系统和动态感应芯片来辅助进行动作纠正的可行性。
“能普及吗?”
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