第一千五百九十七章 冷静下来
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香烟的危害，现在在世界上可以说是很严重的了，在现今各种可预防致死原因之中，吸烟占最大部分。吸烟大为增加肺癌的机会，而肺癌是死亡率最高最难治疗的癌症，80%至90%的肺癌是由吸烟引起，30%由癌症引致的死亡是出于吸烟。其他肺病像肺气肿亦与吸烟有关。吸烟增加心脏病的机会。怀孕时吸烟增加流产及婴儿体重不足的可能。
吸烟者看上去比不吸烟者年老，因为香烟会增加皮肤的皱纹。同时由于吸烟会增加新陈代谢的速度，所以吸烟者体重会下降。
尼古丁是香烟内的主要有效成份，能刺激人体，亦会令人上---瘾。尼古丁能减少食欲，三分之一烟民戒烟后体重都会增加。
吸烟引致肺癌的机会随着吸食的方法和频率，香烟的种类而定。
据统计，一个普通吸烟者得到肺癌的机会为11 至 17%，比非吸烟者高出10至20倍。吸烟时进入体内的气体有毒及会致癌，当中包括具有放射性的氡及镭-226。现时米国用以种植烟草的土地，大部分都因为长期使用磷肥而被放沾染。
据米国在八十年代进行的某些研究，怀疑放射才是吸烟导致肺癌的主因，而不是烟内的焦油。
吸烟者的骨※▼骼内含有铅-210及钋-210，二者都是镭衰变的产物。
多年以来烟草工业发表不少关于香烟上---瘾及致病的研究结果。事后发现部分由烟草商赞助的研究方法并不严谨，出现默认倾向和结果偏差。另一方面，部分研究二手烟的研究亦出现选样偏差、数据不足等毛病。
无论如何。现时世上很多国家和地区政---府都已禁止在公共地方吸烟。
在米国，很多地方政---府禁止在公共场所。包括所有办公室、以至在街道上吸烟。米国亦有越来越多的地方全面在餐厅及酒吧内禁烟。
很多发达国家都已订立法例禁止香烟广告，烟草商赞助体育活动亦有所限制；香烟包装上强制要加上警告字句。提醒购买者香烟可引致的健康影响。多数地方的政----府亦禁止将香烟售予未成年的青少年。
在宝岛，除了禁止在公共场所吸烟、禁止将香烟售予未成年的青少年外，也在2006年开始征收烟品健康福利捐，以期降低吸烟人口；在中国，当局已在2000年4月立法于沙士期间终止于车身、机场、巴士、渡轮和铁路车站传销烟草产品广告，以捍卫公共利益。
那么香烟的危害这么大，为什么到现在香烟还是那样难以戒除呢？这里面的原因很简单，那就是香烟的至---瘾----性！
香烟里面蕴含着尼古丁，而尼古丁是有很强的至---瘾---性的。只是05毫克的尼古丁，就会使人上---瘾，而一支烟的尼古丁超过05毫克。
虽然仍有些烟商在生产每支15毫克~2毫克尼古丁的香烟，但大部份的烟商已转成生产淡烟，其尼古丁每支含量约01~04毫克，但每包20支的量来说，其总量还是远超过会上----瘾的05毫克尼古丁量。
尼古丁进入体内会刺激脑部下视觉神经产生振奋的感觉，俗称“爽”的感觉，因为长期的刺激与振奋的情况下。如停止吸入尼古丁，就会感到精神不振、萎靡无力、全身软弱，甚至打哈欠、流眼泪，难过极了。
因此需要更多的尼古丁来刺激。才能过----瘾，更多的尼古丁就需要吸更多烟。
如果改抽淡烟的老烟枪，在吸淡烟时。会吸得更猛，抽得更多支。尼古丁成----瘾将会越陷越深，不可自拔。甚至有人认为尼古丁比海----洛-----因更易成----瘾，更难断除，就是这个道理。
尼古丁在刺激到下视丘神经也同时刺激肾上腺素，而产生意志集中及振奋的感觉，但不到数秒，就会造成血管收缩、心脏加速、脉搏加快而造成心脏血管病变，如脑溢血、中风、休克等突发性病变及猝死等，皆是尼古丁所造成的。
尤其吸烟者成为心血管病患者的比率比不吸烟者多10倍，尼古丁是第一号杀手，毫不为过。
吸烟族中有一部分烟民的健康意识很强，但吸烟的习惯不健康。有些烟民为了少吸几支烟，将一支烟分几次吸，掐灭了再吸，他不知道再吸的烟是掐灭后形成的炭化烟！
炭化烟是不能吸食的！烟支炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质，同时，再次点燃时需要付出几倍的吸食力量，把更多的有害物质带入身体。所以，掐灭的烟不能再吸。
过去同学、朋友、同事聚会聊天互相拿出自己的烟传来传去的，就不同了，各种莫名其妙的传染病越来越多，你拿出一支烟递给人家，你的脏手拿得正好是卷烟嘴，人家不知道你有没有传染病，接不好！不接又不是，让人左右为难，接过来放在一边，你还一个劲儿劝人家吸，你摸过的烟嘴人家放在嘴唇上是什么感觉？
所以，为了您和他人的身体健康，吸烟族最好不要传递手中的烟，如要应酬，记住不要用手触摸过滤嘴头部，而是将烟支过滤嘴头部露出烟盒外递过去让客人自己拿出来吸食。
吸烟族中有不少烟民早晨一起床，眼还没有挣开就去摸烟，这种习惯对身体健康危害极大！通过我们调查发现：
吸烟族中慢性气管炎、肺气肿、肺心病甚至癌症等疾患与长期在人体水分失衡状态下吸烟有着直接关系！水是生命之源人体之本，水是焦油的天然克星。
水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，在人体水份失去平衡的状态下。人体心、肺、脾、肝、肾等多个脏器器官无法发挥正常的功能。早晨起床后、大汗淋淋时、运动之后或是口渴时人体水份已经失去平衡，此时。人体的第一个需求是补水！，而不是吸烟！！！
所以。健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。
一根接一根吸烟是一种不良的吸烟习惯，和暴饮暴食一样，给人体健康带来严重危害。
我们调查有接头烟习惯的烟民大部分吸食的是烤烟型卷烟，其实，吸烟族想减少吸烟量最好的办法就是换成劲头大一点的烟草产品，通常情况下混合型卷烟的生理强度高于烤烟型，雪茄烟高于混合型，吸食劲头大的烟草产品能够自动调整吸烟族的吸烟频率和吸食强度。以达到减少吸烟量的目的。
从健康吸烟上说：吸烟族定期更换卷烟品牌，调整烟草品种，可以大大降低吸烟对人体的危害。
据我们调查，世界上从事烟草科技、质量管理、工艺配方的技术人员到目前为止，还没有一个由于吸烟导致癌症死亡的！
这与他们长期吸食不同的烟草产品有着直接关系！现代科学研究证明：饮食多样化可以有效的预防多种疾病的发生，相反，偏食的人生病的概率很高，吸烟也和饮食一样，长期吸食一个品牌。人体对该品牌的排毒解毒的能力会逐渐降低，最终导致疾病的发生。
所以，为了您的健康长寿，至少应选择2个以上的卷烟品牌搭配吸食或半年更换一次卷烟品牌。
人体是天然的烟草调节器。合理调节饮食，少吃一些含高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。多吃含铁丰富的黄豆、蛋黄等这样可以补充由于吸烟引起的维生素c和d和抗氧化剂的损失和减少，清除体内多余的氧自由基。帮助协调体内自由基的产生和清除，保持身体健康。
大家都知道。自然万物，生生相息，相克相成，我们的食文化，茶文化更是集自然之精华，博大精深，饮茶可减轻吸烟的危害，因为茶叶中的茶多酚、维生素c等成分对香烟中的有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，绿茶有抗癌的作用。
如果你每天喝6杯绿茶，就可以减少得癌症的可能。因此，吸烟者饮绿茶有助于减少癌症的发生。
香烟有很多种，具体分为以下几种：
烤烟：
烤烟亦称火管烤烟，源于米国的弗---吉---尼---亚---州，具有特殊的形态特征，因而也被称为弗---吉---尼---亚型。
烤烟的主要特征是植株高大，叶片分布较疏而均匀。一般株高120-150cm，单株着叶20-30片，叶片厚苤适中，中部的质量最佳。栽培上不宜施用过多的氮素肥料。叶片自下而上成熟，分次采收。
最初的调制方法也是晾晒，后来（1869）年改用火管烘烤，是在烤房内调制，烤后呈金黄色。其化学成分的特点是含糖量较高，蛋白质含量较低，烟碱含量中等。
烤烟是我国也是世界上栽培面积最大的烟*类型，是卷烟工业的主要原料，也被供作斗烟。
世界上生产烤烟的国家主要有中国、米国、阿三国，其次是足球国、津---巴---布---韦、人妖国、枫叶国、日0本等。
晒烟：
晒烟的烟叶利用阳光调制，主要有晒红烟与晒黄烟。一般晒黄烟外观特征和所含化学成分与烤烟相近，而晒红烟则同烤烟差别较大。晒红烟的叶片一般较少，叶肉较厚，分次采收或一次采收，晒制后多呈深褐色或褐色，以上部叶片质量最好。
烟叶一般含糖量较低，蛋白质和烟碱含量较高，烟味浓，劲头大。晒烟主要用于斗烟、水烟和卷烟，也作为雪茄芯叶、束叶和鼻烟、嚼烟的原料。此外，有些晒烟还可以加工成杀虫剂。世界上生产晒烟的主要国家是中国和阿三国。
晒黄烟：
晒黄烟按叶色深浅分为淡色晒黄烟和深色晒黄烟。调制方法有半晒半烤、折晒和架晒三种。
总的来说，晒黄烟与烤烟比较接近。尤其是淡色晒黄烟。无论在外形、化学成分以及烟气、吃味等均与烤烟近似。深色晒黄烟是介于淡色晒黄烟与晒红烟之间的类型，与淡色晒黄烟比较。叶色较深，含氮物较多。含糖量较低。
这些差异，除品种因素外，主要是因栽培条件和调制方法不同而产生的。
晒红烟：
是指晒制后呈红褐色的烟叶。
这种晒红烟又可以细分为老红、次红和黑褐色几种。晒红烟是制造混合型卷烟、旱烟丝和斗烟丝的原料。质量好的晒红烟还是制造雪茄烟芯叶和内包皮的原料。
打晒烟：
是指调制时先将烟叶堆积捂黄，然后再晒制成的烟叶。可作为旱烟原料，极为名贵。
晾烟：
有浅色晾烟（白肋、马里兰）和深色晾烟之别，都是在阴凉通风场所晾制而成。而其中的白肋烟、马里兰烟和雪茄包叶烟因别具一格，均已自成一类。但在我国，除将白肋烟单独作为一个烟*类型外，其余所有的晾制烟*。包括雪茄包叶烟、马里兰烟和其他传统晾烟，均归属于晾烟类型。
雪茄包叶烟。雪茄包叶烟通常采用遮荫栽培，叶片宽。中下部烟叶晾制后薄而轻，叶脉细，质地细致，弹性强，颜色为均匀一致的灰褐或褐色，燃烧性好，可作为雪茄包叶的原料。我国雪茄烟生产始于本世纪初。世界上生产雪茄烟的国家主要有古----巴、菲佣国、印---度----尼---西---亚、米国等。
马里兰烟是淡色晾烟。具有抗性强，适应性广，以及叶片较大较薄等特点，并阴燃性好。吃味芳香，因而使它与其他类型烟叶混合时，能够改进卷烟的阴燃性。又不扰乱香气和吃味。马里兰烟的焦油、烟碱含量均比烤烟和白肋烟低，而且填充性能较强。
所以。在混合型卷烟中，由于它的加入。不但可以降低香料烟的比例，而且可以保持烤烟与白肋烟的比例。
世界上主要生产马里兰烟的是米国，集中在马---里---兰---州栽培。
在我国，随着混合型卷烟的发展，近几年已引进马里兰烟试种，湖---北等地已有少量生产。
传统晾烟。我国的传统晾烟面积较少，闽西武---鸣和云----南----永-----胜等地有少量生产。武----鸣晾烟的栽培方法与晒红烟基本相同，但调制方法是将整株烟挂在阴凉通风的场所，待烟叶晾干后再进行堆积和加工发酵。调制后的烟叶呈黑褐色，油分足，弹性强，吸味丰满，燃烧性能好。
白肋烟：
白肋烟是马里兰深色晒烟品种的一个突变种。1864年米国俄---亥---俄---州---布---朗---县的一个农场在马里兰阔叶烟苗床里初次发现了奶黄色的突变烟株，后经专门种植证明具有特殊使用价值，因而发展成为烟*的一个新类型。现已成为混合型卷烟的重要原料。
白肋烟的茎和叶脉呈乳白色，这与其它烟*截然不同。其栽培方法近似烤烟，但要求中下部叶片大而薄，适宜在较肥沃的土壤上种植，对氮素营养要求较高。
白肋烟生产较快，成熟集中，分次采收或整株采收。调制方法是挂在晾棚或晾房内晾干。白肋烟的烟碱和总氮含量比烤烟高，含糖量较低，叶片较薄，弹性强，填充力高，阴燃保火力强，并有良好的吸收能力，容易吸收卷制时的加料。
世界上生产白肋烟的国家主要是米国，其次是靴子国、斗牛国、棒子国、墨---西---哥、马---拉---维和菲佣国等。
我国白肋烟是在解放后引进并发展起来的，栽培面积较大的有湘北和渝州等省。
香料烟：
香料烟又称土---耳---其型烟或东方型烟。这一类型烟*的特点是株型和叶片小，芳香、吃味好，容易燃烧及填充力强。它是晒烟香型和混合型的重要原料。斗烟丝中也多掺用。
香料烟的芳香主要来自它的腺毛分泌物或渗出物，其芳香与土壤、气候及栽培措施关系十分密切。适宜在含有机质少、肥力不高、土层薄的山坡砂土地上栽种。
生产上要求香料烟的叶片小而厚，因此种植密度大。施肥量一般较小，特别要控制氮肥，适当施用磷、钾肥，不打顶。烟叶品质以顶叶最好，自下而上分次采收。
调制方法是先晾至凋萎变黄而后进行曝晒。烟碱含量较低，其他化学成分介于烤烟与晒红烟之间。
香料烟的历史约始于发现美洲大陆后的一百年，主要产区在地中海东部沿海地带。
黄花烟：
共同花烟与上述几种类型烟*的根本区别是在植物分类学上属于不同的种，生物学性状差异很大。
一般株高50-100cm，着叶10-15片。叶片较小，卵圆形或心脏形，有叶柄；花色绿黄，种子也很大；生育期较短，耐寒，多被种植在高纬度、高海拔和无霜期短的地区。一般黄花烟的总烟碱、总氮及蛋白质含量均较高，而糖分含量较低，烟味浓烈。
据考证，黄花烟在哥---伦---布发现新大陆以前。就在墨---西---哥栽培，它的起源地是玻---利---维---亚、秘---鲁和厄--瓜--多--尔---高原，现被广泛种植在亚----洲西部。
前----苏----联种植黄花烟最多，他们称为蟆---合烟。
熏烟：
也称为明火烤烟。是美-----洲古老调制烟叶的方法之一。其方法是直接在房内生煤火或柴火，烟叶挂在烤房内直接与火接触，所以叫熏烟。
烟叶直接接触烟气。调制后颜色深暗，有一种浓郁的杂酚油等特殊香味。在卷烟时作为配合原料之一，制作嚼烟和鼻烟以及雪茄烟时也有配合应用的。
熏烟的品种一般用深色晾烟品种。有时也用烤烟品种，栽培时适宜较粘重的土壤，行、株距较大而打顶较低，留叶12-16片，其化学成分是氮物质较高，尤其是烟碱，而含糖量低低。
混合烟
混合型香烟起源于米国，又称为米式烟。“骆驼”就是第一个米式混合型卷烟牌号。混合型卷烟配方由烤烟、晒烟、晾烟等烟叶混合组成，其特点是香气浓郁、烟味醇厚，烟丝颜色呈棕红色。在焦油相对较低的同时又让吸烟者获得较大的满足感。
香烟的危害很大，可以说是现在已经严重威胁到了人类的身体健康，所以，我们要提倡戒烟，主张无烟！
“瘾”字在《辞源》中解释为“积久成癖的嗜好”按照《辞源》的解释，现代社会瘾患无穷！人们经常用“滴酒不沾”来形容不喝酒的人，如果戒酒只有做到滴酒不沾才是戒了酒的话，戒我们说：戒烟戒的是烟瘾而不是烟，是指人们长期以来将戒烟瘾后面的“瘾”字给省略掉了，戒烟的定义和标准就变成了一支烟不抽，一口烟不沾！
这就是人类长久以来错把烟草和viper混为一谈而形成的错误共识！一字之差，矢之千里，引无数“烟民”尽折腰！
其实戒烟的方法也很多的，比如使用seven smoker这类“尼古丁替代”疗法就不错。
人们认识上的差异，将戒烟族带到一个无法逾越的鸿沟，真正跳过去的人寥寥无几，有多少热血男儿戒烟前豪言壮语，对天发誓，将自己心爱的物品和剩下的烟统统扔进垃圾桶后勇气十足的走进戒烟的误区，最终，烟还是要吸的。
在戒烟面前烟民们大都是战败者！戒烟是为了健康长寿，但戒烟方法不对，结果会适得其反！。
戒烟的过程就是你吸烟的开始！回忆你的吸烟过程反过来就是你戒烟的最佳流程！俗话说得好“上贼船容易下贼船难”习惯一旦养成便不太容易改变。任何一种习惯都是反射行为，行为的习惯性有多深，它的反射性就有多大。
戒烟的过程是对你精神、、心理上的一次大调整。
养成一个习惯需要多少天。改掉它必须付出同样的时间！如果你从开始吸烟到成瘾用了半年的时间，你想戒烟的话还要付出半年的时间！开始吸烟是从不吸到吸。1支、2支、3支循序渐进，从别人手里接过来吸到自己买烟吸。最后，晋升为“烟鬼”。
正确的戒烟方法就是要把你开始吸烟的过程反过来即：从“烟鬼”到3支、2支、1支逐渐减少直到不吸为止。
只有这样，你才能够真正的戒除烟瘾，才能够真正的回归本身，身体才会远离香烟的危害！
香烟的危害很大，现如今各国都为了戒烟做出了很多的努力，用尽各种办法来警告人们远离香烟，这些办法现在已经在慢慢的起效了。
有两幅漫画，一幅是在一个人的身体上画上了各个器官的病变。什么肺病、子宫癌、皮肤癌、胃溃疡、心脏病、精----子畸形以及脱发、皱纹、白内障、牛皮癣、失去听觉、牙齿腐烂、骨质疏松症等，看了让人触目惊心；
另一幅是一个怀孕的大肚子女人嘴里叼着烟，肚里的孩子实在呛不住了，破肚而出，张着大嘴呼吸外面的新鲜空气，与之同时冒出的一股浓烟直升天际。
但在现实生活中，那些瘾---君----子真正能像当年的乾隆皇帝一样，说戒就戒的，并不多见。烟能提神，烟能消磨时光，烟能用于应酬，烟能给人带来快感。各种吸烟的理由让这些人心安理得地消耗着自己的生命也危害着别人的健康。
在海---明---威的小说《丧---钟--为--谁--而---鸣》中，一个衣衫褴褛，刚从一场恶战中捡回性命的士兵。逃生后的第一件事，就是手指颤抖着点燃一支卷烟。
贝---娜---齐---尔布---托在其自传里说。她最后一次到监狱中看望自己的父亲——巴---基---斯---坦前---总---理---布---托--时，父亲什么也没有。“只有一支雪茄”。
对这些人而言，真是“生命诚可贵，卷烟价更高”。
面对这些根本无法自我戒烟的烟民，科学家想到了各种各样的戒烟方法，真可谓煞费苦心。
戒烟机器人、戒烟电话、戒烟胶母糖、戒烟烟灰缸、戒烟打火机以及假卷烟等，应有尽有，大家想着各种各样的方法，在帮着那些难以自拔的烟民戒着烟。
外国人的戒烟方法也不少。
假卷烟是一个新---加----坡医生发明的，他认为吸烟者不但有烟瘾，还有“手瘾”和“口瘾”，只要用一支假卷烟，让吸烟者在嘴里叼着或在手里夹着，不让他无所事事，12周左右，就可让吸烟者成功戒烟。
假卷烟外形与卷烟一样，里面装了可更换的尼古丁棉花，吸烟时，吸烟者将吸管从中间打开，就像往常一样，将吸管夹在手指间一口一口地吸就可以了。
当然，这种烟既不需要点燃，也不会产生二手烟。
戒烟烟灰缸和戒烟打火机，分别是日----本人和意---大----利人发明的。
戒烟烟灰缸在吸烟者往烟灰缸上掐灭烟蒂时，会自动说话：“哼，又抽烟了。牙上都是烟油，真脏！你是打算早死吧！”声音狰狞，令人生厌，从而让人达到戒烟的目的。
戒烟打火机，是每用一次，都会显示使用次数和间隔时间，以此提示使用者掌握吸烟时间和数量，从而引起吸烟者的注意，让吸烟者逐渐减少吸烟的支数，最后达到戒烟的目的。
戒烟香水和戒烟糖，也是不可多得的戒烟佳品。
戒烟糖是瑞----典-----人生产的一种含有尼古丁的胶母糖，这种糖能在人们口服时慢慢将含在里面的尼古丁释放出来，以抵消吸烟者对尼古丁的依赖。
戒烟香水是用硫化钠、薄荷脑、花椒粉、黄碘和香精等原料配制而成的一种特殊香水，戒烟者只要在手帕或衣服上洒上这种香水，就会对卷烟的气味产生厌恶感，从而失去吸烟的兴趣或欲----望。达到戒烟的目的。
戒烟电话和戒烟机器人都是米国人发明的。
戒烟电话是通过声音进行戒烟，戒烟机器人是通过形象进行戒烟。
戒烟电话是先由电话局把烟瘾特重的人的咳嗽声录下来。想戒烟的人只要一拨电话，就会听到剧烈的、骇人的咳嗽声。产生厌烦情绪，打消吸烟的念头。
戒烟机器人的胸部是透明的，只要它一吸烟，里面的尼古丁和烟焦油就会积聚肺部，让肺慢慢变黑，那恐怖的情景让人望而生畏，谁看了谁都会远离烟草，更别说用嘴吸烟了。
为了戒烟，除了上面的这些戒烟手段之外。各国还成立了一个戒烟日，号召大家远离香烟。
吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明，吸烟可导致心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。世界卫生组织也发出警告，在吸烟者当中，大约有一半人最终将死于吸烟所导致的疾病，每年还有成千上万不吸烟者也会因为被动吸烟而使健康受到损害。
据统计，全球有13亿烟民，每年有500万人死于与吸烟有关的疾病。
因此。世界卫--生---组----织将烟草流行作为全球最严重的公共卫生问题列入重点控制领域。
2003年5月，在日---内---瓦举行的世界卫---生--大---会上，世--界---卫---生---组---织成员国一致通过了第一个限制烟草的全球性条约——《烟--草---控---制---框---架---公---约》，为在全球控制烟草危害。共同维护人类健康提供了法律框架。
据世---界----卫---生---组---织统计，全球大部分烟民都在18岁之前开始吸烟，其中部分烟民甚至在10岁之前就开始吸烟。
由于青少年身体正处于发育期。各项生----理功能还不够稳定，因此吸烟所致疾病会在青少年身上产生许多严重的结果。如咳嗽、痰多、肺部感染、头痛、记忆力减退、抗病能力低下等。
此外，青少年开始尝试吸烟的年龄越小。他们成为固定烟草使用者的可能性就越大，戒烟的可能性也越小。
控制烟草危害是一个具有长期性、艰巨性和复杂性的公共卫生问题。--
世界---卫---生---组----织指出，全世界有一半儿童生活在不限制儿童购买烟草制品的国家。因此，世界卫----生---组----织呼吁，世界各国保护青少年不尝试吸烟、不成为固定烟草使用者的最佳途径是禁止所有直接和间接形式的烟草广告，针对所有人口进行干预措施，努力创造100%的无烟环境等。
香烟的危害性总所周知，所以，请大家远离香烟的好，这对你，对别人，对你的家人都好！
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盛铮以前就是一个烟枪，倒不是盛铮不知道吸烟的害处，对于吸烟的害处，盛铮心里面很是清楚，可是，有时候有些事情不是盛铮不想做，就能够不做的。
不可否认，香烟的害处很大，可是，在一定程度上面，香烟能够舒缓人内心的紧张和疲劳，作为一个将军，一个军人，盛铮需要香烟来给自己提神。
不过，在盛铮开始练武之后，他不得不开始戒烟了，因为香烟对于练武的害处很大，你吸入一根香烟，就需要你几天的时间去搬运真气，把身体里面那些烟害给排除出去。
为什么香烟对于武者的修炼有这样大的阻碍呢？原因很简单，那就是长期吸食香烟，会伤害人的身体，降低人的身体素质。
武者相比起普通人来为什么强大这么多，原因很简单，那就是武者的身体的经脉里面有着强大无比的真气，这些真气让武者强大万分。
武者经脉里面的真气是强大了，可是同样的，就要求武者的经脉强度同样要强大。就像是那些化学上的强酸一样。浓度低的强酸承装的容器质量并不需要多高，承装的条件也不需要多苛刻。但是，浓度越高的强酸性化学物质。承装它的容器质量，还有承装的条件都要很高，甚至到苛刻的地步，这都是为了安全的缘故。
武者真气的威力，还有破坏力相比起那些强酸性化学物质来并不差，所以，容乃这些真气的经脉强度就得很大，很坚固。
你说，一个长期吸烟。身体里面已经被烟给危害的到处都是漏洞的人的经脉有这样强的强度和坚硬度吗？！显然答案很是明显，根本不可能！
经脉的强大很低，很脆弱，那在真气进入这些经脉的时候，真气就会在经脉里面爆炸开来，到了这个时候，这个武者轻则经脉尽废，从此成为一份废人，重则当场死翘翘了。
所以说。盛铮是不想戒烟都不行，他想要修炼武功，想要武功有成，戒烟是必须的事情。
当然了。也不是说一练武功就不能够再吸烟了，吸烟还是可以的，不过。等到你练武进入佳境之后，就算是让你去吸烟。你都不太想吸烟了。
烟为什么会那样的受欢迎，我相信大家都清楚这里面的原因。这里面最主要的原因是至----瘾---性，吸烟能够给人一种飘飘欲仙的感觉，所以，很多人都喜欢吸烟，戒不了烟。
不过，这种‘瘾’只是暂时的，等到你不吸烟了，你的这种瘾就消失了，而且，全身心都会有一种疲惫的感觉，特别是精神上更是疲惫。
练武就不同了，武者一旦练武进入了正题，身体里面开始产生真气之后，那种搬运真气的快感绝对比起吸烟来，更加的强，而且，这种快感是从里到外的感觉到快乐，精神和更是因此得到了无法言语的满足，这样的感觉只要体会到了一次，任何人度难以忘怀。
更不用说这种快感对于你只有好处，你搬运真气越是快速，你的真气对你身体的滋润就更加的强，你的身体会越来越强壮。
到了这个时候，相信就算是别人喊你去吸烟，或者别人直接把最好的香烟搁在你的嘴巴上面，你都不会吸食了，因为这个时候，香烟对你已经没有吸引力了。
这也是为什么赵朝纲不在玉石区里面禁烟的缘故，因为，赵朝纲根本不怕香烟在玉石区里面泛滥起来，在玉石区里面没有香烟成长的土壤。
当然了，也有很多人不信邪，他们从外面带进了大量的香烟，想要发发香烟的财，可惜的是，他们的生意只是在刚刚开始的那几天时间里面好一些，以后那些卖香烟的店铺里面那真是门可雀罗了。
一天的时间都卖不出去几条，每天能够卖出去几条香烟这还是因为那些建筑工人的需求，不过，后来随着这些建筑工人们也开始练武了，这些香烟就再卖不出去了。
短短不到一个月的时间，玉石区里面新开的几十家香烟店彻底的倒闭了，赵朝纲看了之后是暗中欢喜不已。
其实这些香烟店面都是那些北平的世家们开的，这些世家为了能够壮大自身，什么事情都敢做，更不要说卖香烟了，而且为了独占玉石区的香烟市场，这些世家相互之间开始了串通。最后在付出了极大的代价之后，才在玉石区里面开起了香烟店。
可惜的是，人算不如天算，香烟在地球上是不愁卖，但是，在玉石区里面，香烟就卖不出去了。
“老盛，你怎么还抽上烟了，你之前不是已经戒烟了吗！”看到盛铮在吸烟，铁荆毫不犹豫的上前把烟从盛铮的嘴巴里面拿了下来，并狠狠的踩上一脚。
“老铁，我心里面烦啊，要知道现在知道金矿的人并不在少数，但是，我们这里却处处遇上麻烦，先是许昌他们遇上海难，接着又是暴风雨，这一次好不容易暴风雨停了，现在居然又下了暴风雨，这……，这……，哎………！”盛铮很是无奈的长叹了一口气。
“老盛，天有不测风云，人有旦夕祸福，好事多磨不是。老盛，你现在还是先安下心来，现在这样的时候，你就算是再着急，也没有用啊，暴风雨可不听我们的。老盛你作为指挥员，在越是紧急的时刻，你就得越冷静，大家可都在看着你呢？”
“是啊，越是紧张的时候，我得越冷静才是，老铁，谢谢你了！”铁荆的这番话终于是让盛铮冷静了下来，他直接丢掉手上的香烟盒，转身来到了办公桌前面，仔细的查看起桌子上的海事图…………(未完待续请搜索飄天文學，小说更好更新更快!
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香烟的危害，现在在世界上可以说是很严重的了，在现今各种可预防致死原因之中，吸烟占最大部分。吸烟大为增加肺癌的机会，而肺癌是死亡率最高最难治疗的癌症，80%至90%的肺癌是由吸烟引起，30%由癌症引致的死亡是出于吸烟。其他肺病像肺气肿亦与吸烟有关。吸烟增加心脏病的机会。怀孕时吸烟增加流产及婴儿体重不足的可能。
吸烟者看上去比不吸烟者年老，因为香烟会增加皮肤的皱纹。同时由于吸烟会增加新陈代谢的速度，所以吸烟者体重会下降。
尼古丁是香烟内的主要有效成份，能刺激人体，亦会令人上---瘾。尼古丁能减少食欲，三分之一烟民戒烟后体重都会增加。
吸烟引致肺癌的机会随着吸食的方法和频率，香烟的种类而定。
据统计，一个普通吸烟者得到肺癌的机会为11 至 17%，比非吸烟者高出10至20倍。吸烟时进入体内的气体有毒及会致癌，当中包括具有放射性的氡及镭-226。现时米国用以种植烟草的土地，大部分都因为长期使用磷肥而被放沾染。
据米国在八十年代进行的某些研究，怀疑放射才是吸烟导致肺癌的主因，而不是烟内的焦油。
吸烟者的骨※▼骼内含有铅-210及钋-210，二者都是镭衰变的产物。
多年以来烟草工业发表不少关于香烟上---瘾及致病的研究结果。事后发现部分由烟草商赞助的研究方法并不严谨，出现默认倾向和结果偏差。另一方面，部分研究二手烟的研究亦出现选样偏差、数据不足等毛病。
无论如何。现时世上很多国家和地区政---府都已禁止在公共地方吸烟。
在米国，很多地方政---府禁止在公共场所。包括所有办公室、以至在街道上吸烟。米国亦有越来越多的地方全面在餐厅及酒吧内禁烟。
很多发达国家都已订立法例禁止香烟广告，烟草商赞助体育活动亦有所限制；香烟包装上强制要加上警告字句。提醒购买者香烟可引致的健康影响。多数地方的政----府亦禁止将香烟售予未成年的青少年。
在宝岛，除了禁止在公共场所吸烟、禁止将香烟售予未成年的青少年外，也在2006年开始征收烟品健康福利捐，以期降低吸烟人口；在中国，当局已在2000年4月立法于沙士期间终止于车身、机场、巴士、渡轮和铁路车站传销烟草产品广告，以捍卫公共利益。
那么香烟的危害这么大，为什么到现在香烟还是那样难以戒除呢？这里面的原因很简单，那就是香烟的至---瘾----性！
香烟里面蕴含着尼古丁，而尼古丁是有很强的至---瘾---性的。只是05毫克的尼古丁，就会使人上---瘾，而一支烟的尼古丁超过05毫克。
虽然仍有些烟商在生产每支15毫克~2毫克尼古丁的香烟，但大部份的烟商已转成生产淡烟，其尼古丁每支含量约01~04毫克，但每包20支的量来说，其总量还是远超过会上----瘾的05毫克尼古丁量。
尼古丁进入体内会刺激脑部下视觉神经产生振奋的感觉，俗称“爽”的感觉，因为长期的刺激与振奋的情况下。如停止吸入尼古丁，就会感到精神不振、萎靡无力、全身软弱，甚至打哈欠、流眼泪，难过极了。
因此需要更多的尼古丁来刺激。才能过----瘾，更多的尼古丁就需要吸更多烟。
如果改抽淡烟的老烟枪，在吸淡烟时。会吸得更猛，抽得更多支。尼古丁成----瘾将会越陷越深，不可自拔。甚至有人认为尼古丁比海----洛-----因更易成----瘾，更难断除，就是这个道理。
尼古丁在刺激到下视丘神经也同时刺激肾上腺素，而产生意志集中及振奋的感觉，但不到数秒，就会造成血管收缩、心脏加速、脉搏加快而造成心脏血管病变，如脑溢血、中风、休克等突发性病变及猝死等，皆是尼古丁所造成的。
尤其吸烟者成为心血管病患者的比率比不吸烟者多10倍，尼古丁是第一号杀手，毫不为过。
吸烟族中有一部分烟民的健康意识很强，但吸烟的习惯不健康。有些烟民为了少吸几支烟，将一支烟分几次吸，掐灭了再吸，他不知道再吸的烟是掐灭后形成的炭化烟！
炭化烟是不能吸食的！烟支炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质，同时，再次点燃时需要付出几倍的吸食力量，把更多的有害物质带入身体。所以，掐灭的烟不能再吸。
过去同学、朋友、同事聚会聊天互相拿出自己的烟传来传去的，就不同了，各种莫名其妙的传染病越来越多，你拿出一支烟递给人家，你的脏手拿得正好是卷烟嘴，人家不知道你有没有传染病，接不好！不接又不是，让人左右为难，接过来放在一边，你还一个劲儿劝人家吸，你摸过的烟嘴人家放在嘴唇上是什么感觉？
所以，为了您和他人的身体健康，吸烟族最好不要传递手中的烟，如要应酬，记住不要用手触摸过滤嘴头部，而是将烟支过滤嘴头部露出烟盒外递过去让客人自己拿出来吸食。
吸烟族中有不少烟民早晨一起床，眼还没有挣开就去摸烟，这种习惯对身体健康危害极大！通过我们调查发现：
吸烟族中慢性气管炎、肺气肿、肺心病甚至癌症等疾患与长期在人体水分失衡状态下吸烟有着直接关系！水是生命之源人体之本，水是焦油的天然克星。
水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，在人体水份失去平衡的状态下。人体心、肺、脾、肝、肾等多个脏器器官无法发挥正常的功能。早晨起床后、大汗淋淋时、运动之后或是口渴时人体水份已经失去平衡，此时。人体的第一个需求是补水！，而不是吸烟！！！
所以。健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。
一根接一根吸烟是一种不良的吸烟习惯，和暴饮暴食一样，给人体健康带来严重危害。
我们调查有接头烟习惯的烟民大部分吸食的是烤烟型卷烟，其实，吸烟族想减少吸烟量最好的办法就是换成劲头大一点的烟草产品，通常情况下混合型卷烟的生理强度高于烤烟型，雪茄烟高于混合型，吸食劲头大的烟草产品能够自动调整吸烟族的吸烟频率和吸食强度。以达到减少吸烟量的目的。
从健康吸烟上说：吸烟族定期更换卷烟品牌，调整烟草品种，可以大大降低吸烟对人体的危害。
据我们调查，世界上从事烟草科技、质量管理、工艺配方的技术人员到目前为止，还没有一个由于吸烟导致癌症死亡的！
这与他们长期吸食不同的烟草产品有着直接关系！现代科学研究证明：饮食多样化可以有效的预防多种疾病的发生，相反，偏食的人生病的概率很高，吸烟也和饮食一样，长期吸食一个品牌。人体对该品牌的排毒解毒的能力会逐渐降低，最终导致疾病的发生。
所以，为了您的健康长寿，至少应选择2个以上的卷烟品牌搭配吸食或半年更换一次卷烟品牌。
人体是天然的烟草调节器。合理调节饮食，少吃一些含高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。多吃含铁丰富的黄豆、蛋黄等这样可以补充由于吸烟引起的维生素c和d和抗氧化剂的损失和减少，清除体内多余的氧自由基。帮助协调体内自由基的产生和清除，保持身体健康。
大家都知道。自然万物，生生相息，相克相成，我们的食文化，茶文化更是集自然之精华，博大精深，饮茶可减轻吸烟的危害，因为茶叶中的茶多酚、维生素c等成分对香烟中的有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，绿茶有抗癌的作用。
如果你每天喝6杯绿茶，就可以减少得癌症的可能。因此，吸烟者饮绿茶有助于减少癌症的发生。
香烟有很多种，具体分为以下几种：
烤烟：
烤烟亦称火管烤烟，源于米国的弗---吉---尼---亚---州，具有特殊的形态特征，因而也被称为弗---吉---尼---亚型。
烤烟的主要特征是植株高大，叶片分布较疏而均匀。一般株高120-150cm，单株着叶20-30片，叶片厚苤适中，中部的质量最佳。栽培上不宜施用过多的氮素肥料。叶片自下而上成熟，分次采收。
最初的调制方法也是晾晒，后来（1869）年改用火管烘烤，是在烤房内调制，烤后呈金黄色。其化学成分的特点是含糖量较高，蛋白质含量较低，烟碱含量中等。
烤烟是我国也是世界上栽培面积最大的烟*类型，是卷烟工业的主要原料，也被供作斗烟。
世界上生产烤烟的国家主要有中国、米国、阿三国，其次是足球国、津---巴---布---韦、人妖国、枫叶国、日0本等。
晒烟：
晒烟的烟叶利用阳光调制，主要有晒红烟与晒黄烟。一般晒黄烟外观特征和所含化学成分与烤烟相近，而晒红烟则同烤烟差别较大。晒红烟的叶片一般较少，叶肉较厚，分次采收或一次采收，晒制后多呈深褐色或褐色，以上部叶片质量最好。
烟叶一般含糖量较低，蛋白质和烟碱含量较高，烟味浓，劲头大。晒烟主要用于斗烟、水烟和卷烟，也作为雪茄芯叶、束叶和鼻烟、嚼烟的原料。此外，有些晒烟还可以加工成杀虫剂。世界上生产晒烟的主要国家是中国和阿三国。
晒黄烟：
晒黄烟按叶色深浅分为淡色晒黄烟和深色晒黄烟。调制方法有半晒半烤、折晒和架晒三种。
总的来说，晒黄烟与烤烟比较接近。尤其是淡色晒黄烟。无论在外形、化学成分以及烟气、吃味等均与烤烟近似。深色晒黄烟是介于淡色晒黄烟与晒红烟之间的类型，与淡色晒黄烟比较。叶色较深，含氮物较多。含糖量较低。
这些差异，除品种因素外，主要是因栽培条件和调制方法不同而产生的。
晒红烟：
是指晒制后呈红褐色的烟叶。
这种晒红烟又可以细分为老红、次红和黑褐色几种。晒红烟是制造混合型卷烟、旱烟丝和斗烟丝的原料。质量好的晒红烟还是制造雪茄烟芯叶和内包皮的原料。
打晒烟：
是指调制时先将烟叶堆积捂黄，然后再晒制成的烟叶。可作为旱烟原料，极为名贵。
晾烟：
有浅色晾烟（白肋、马里兰）和深色晾烟之别，都是在阴凉通风场所晾制而成。而其中的白肋烟、马里兰烟和雪茄包叶烟因别具一格，均已自成一类。但在我国，除将白肋烟单独作为一个烟*类型外，其余所有的晾制烟*。包括雪茄包叶烟、马里兰烟和其他传统晾烟，均归属于晾烟类型。
雪茄包叶烟。雪茄包叶烟通常采用遮荫栽培，叶片宽。中下部烟叶晾制后薄而轻，叶脉细，质地细致，弹性强，颜色为均匀一致的灰褐或褐色，燃烧性好，可作为雪茄包叶的原料。我国雪茄烟生产始于本世纪初。世界上生产雪茄烟的国家主要有古----巴、菲佣国、印---度----尼---西---亚、米国等。
马里兰烟是淡色晾烟。具有抗性强，适应性广，以及叶片较大较薄等特点，并阴燃性好。吃味芳香，因而使它与其他类型烟叶混合时，能够改进卷烟的阴燃性。又不扰乱香气和吃味。马里兰烟的焦油、烟碱含量均比烤烟和白肋烟低，而且填充性能较强。
所以。在混合型卷烟中，由于它的加入。不但可以降低香料烟的比例，而且可以保持烤烟与白肋烟的比例。
世界上主要生产马里兰烟的是米国，集中在马---里---兰---州栽培。
在我国，随着混合型卷烟的发展，近几年已引进马里兰烟试种，湖---北等地已有少量生产。
传统晾烟。我国的传统晾烟面积较少，闽西武---鸣和云----南----永-----胜等地有少量生产。武----鸣晾烟的栽培方法与晒红烟基本相同，但调制方法是将整株烟挂在阴凉通风的场所，待烟叶晾干后再进行堆积和加工发酵。调制后的烟叶呈黑褐色，油分足，弹性强，吸味丰满，燃烧性能好。
白肋烟：
白肋烟是马里兰深色晒烟品种的一个突变种。1864年米国俄---亥---俄---州---布---朗---县的一个农场在马里兰阔叶烟苗床里初次发现了奶黄色的突变烟株，后经专门种植证明具有特殊使用价值，因而发展成为烟*的一个新类型。现已成为混合型卷烟的重要原料。
白肋烟的茎和叶脉呈乳白色，这与其它烟*截然不同。其栽培方法近似烤烟，但要求中下部叶片大而薄，适宜在较肥沃的土壤上种植，对氮素营养要求较高。
白肋烟生产较快，成熟集中，分次采收或整株采收。调制方法是挂在晾棚或晾房内晾干。白肋烟的烟碱和总氮含量比烤烟高，含糖量较低，叶片较薄，弹性强，填充力高，阴燃保火力强，并有良好的吸收能力，容易吸收卷制时的加料。
世界上生产白肋烟的国家主要是米国，其次是靴子国、斗牛国、棒子国、墨---西---哥、马---拉---维和菲佣国等。
我国白肋烟是在解放后引进并发展起来的，栽培面积较大的有湘北和渝州等省。
香料烟：
香料烟又称土---耳---其型烟或东方型烟。这一类型烟*的特点是株型和叶片小，芳香、吃味好，容易燃烧及填充力强。它是晒烟香型和混合型的重要原料。斗烟丝中也多掺用。
香料烟的芳香主要来自它的腺毛分泌物或渗出物，其芳香与土壤、气候及栽培措施关系十分密切。适宜在含有机质少、肥力不高、土层薄的山坡砂土地上栽种。
生产上要求香料烟的叶片小而厚，因此种植密度大。施肥量一般较小，特别要控制氮肥，适当施用磷、钾肥，不打顶。烟叶品质以顶叶最好，自下而上分次采收。
调制方法是先晾至凋萎变黄而后进行曝晒。烟碱含量较低，其他化学成分介于烤烟与晒红烟之间。
香料烟的历史约始于发现美洲大陆后的一百年，主要产区在地中海东部沿海地带。
黄花烟：
共同花烟与上述几种类型烟*的根本区别是在植物分类学上属于不同的种，生物学性状差异很大。
一般株高50-100cm，着叶10-15片。叶片较小，卵圆形或心脏形，有叶柄；花色绿黄，种子也很大；生育期较短，耐寒，多被种植在高纬度、高海拔和无霜期短的地区。一般黄花烟的总烟碱、总氮及蛋白质含量均较高，而糖分含量较低，烟味浓烈。
据考证，黄花烟在哥---伦---布发现新大陆以前。就在墨---西---哥栽培，它的起源地是玻---利---维---亚、秘---鲁和厄--瓜--多--尔---高原，现被广泛种植在亚----洲西部。
前----苏----联种植黄花烟最多，他们称为蟆---合烟。
熏烟：
也称为明火烤烟。是美-----洲古老调制烟叶的方法之一。其方法是直接在房内生煤火或柴火，烟叶挂在烤房内直接与火接触，所以叫熏烟。
烟叶直接接触烟气。调制后颜色深暗，有一种浓郁的杂酚油等特殊香味。在卷烟时作为配合原料之一，制作嚼烟和鼻烟以及雪茄烟时也有配合应用的。
熏烟的品种一般用深色晾烟品种。有时也用烤烟品种，栽培时适宜较粘重的土壤，行、株距较大而打顶较低，留叶12-16片，其化学成分是氮物质较高，尤其是烟碱，而含糖量低低。
混合烟
混合型香烟起源于米国，又称为米式烟。“骆驼”就是第一个米式混合型卷烟牌号。混合型卷烟配方由烤烟、晒烟、晾烟等烟叶混合组成，其特点是香气浓郁、烟味醇厚，烟丝颜色呈棕红色。在焦油相对较低的同时又让吸烟者获得较大的满足感。
香烟的危害很大，可以说是现在已经严重威胁到了人类的身体健康，所以，我们要提倡戒烟，主张无烟！
“瘾”字在《辞源》中解释为“积久成癖的嗜好”按照《辞源》的解释，现代社会瘾患无穷！人们经常用“滴酒不沾”来形容不喝酒的人，如果戒酒只有做到滴酒不沾才是戒了酒的话，戒我们说：戒烟戒的是烟瘾而不是烟，是指人们长期以来将戒烟瘾后面的“瘾”字给省略掉了，戒烟的定义和标准就变成了一支烟不抽，一口烟不沾！
这就是人类长久以来错把烟草和viper混为一谈而形成的错误共识！一字之差，矢之千里，引无数“烟民”尽折腰！
其实戒烟的方法也很多的，比如使用seven smoker这类“尼古丁替代”疗法就不错。
人们认识上的差异，将戒烟族带到一个无法逾越的鸿沟，真正跳过去的人寥寥无几，有多少热血男儿戒烟前豪言壮语，对天发誓，将自己心爱的物品和剩下的烟统统扔进垃圾桶后勇气十足的走进戒烟的误区，最终，烟还是要吸的。
在戒烟面前烟民们大都是战败者！戒烟是为了健康长寿，但戒烟方法不对，结果会适得其反！。
戒烟的过程就是你吸烟的开始！回忆你的吸烟过程反过来就是你戒烟的最佳流程！俗话说得好“上贼船容易下贼船难”习惯一旦养成便不太容易改变。任何一种习惯都是反射行为，行为的习惯性有多深，它的反射性就有多大。
戒烟的过程是对你精神、、心理上的一次大调整。
养成一个习惯需要多少天。改掉它必须付出同样的时间！如果你从开始吸烟到成瘾用了半年的时间，你想戒烟的话还要付出半年的时间！开始吸烟是从不吸到吸。1支、2支、3支循序渐进，从别人手里接过来吸到自己买烟吸。最后，晋升为“烟鬼”。
正确的戒烟方法就是要把你开始吸烟的过程反过来即：从“烟鬼”到3支、2支、1支逐渐减少直到不吸为止。
只有这样，你才能够真正的戒除烟瘾，才能够真正的回归本身，身体才会远离香烟的危害！
香烟的危害很大，现如今各国都为了戒烟做出了很多的努力，用尽各种办法来警告人们远离香烟，这些办法现在已经在慢慢的起效了。
有两幅漫画，一幅是在一个人的身体上画上了各个器官的病变。什么肺病、子宫癌、皮肤癌、胃溃疡、心脏病、精----子畸形以及脱发、皱纹、白内障、牛皮癣、失去听觉、牙齿腐烂、骨质疏松症等，看了让人触目惊心；
另一幅是一个怀孕的大肚子女人嘴里叼着烟，肚里的孩子实在呛不住了，破肚而出，张着大嘴呼吸外面的新鲜空气，与之同时冒出的一股浓烟直升天际。
但在现实生活中，那些瘾---君----子真正能像当年的乾隆皇帝一样，说戒就戒的，并不多见。烟能提神，烟能消磨时光，烟能用于应酬，烟能给人带来快感。各种吸烟的理由让这些人心安理得地消耗着自己的生命也危害着别人的健康。
在海---明---威的小说《丧---钟--为--谁--而---鸣》中，一个衣衫褴褛，刚从一场恶战中捡回性命的士兵。逃生后的第一件事，就是手指颤抖着点燃一支卷烟。
贝---娜---齐---尔布---托在其自传里说。她最后一次到监狱中看望自己的父亲——巴---基---斯---坦前---总---理---布---托--时，父亲什么也没有。“只有一支雪茄”。
对这些人而言，真是“生命诚可贵，卷烟价更高”。
面对这些根本无法自我戒烟的烟民，科学家想到了各种各样的戒烟方法，真可谓煞费苦心。
戒烟机器人、戒烟电话、戒烟胶母糖、戒烟烟灰缸、戒烟打火机以及假卷烟等，应有尽有，大家想着各种各样的方法，在帮着那些难以自拔的烟民戒着烟。
外国人的戒烟方法也不少。
假卷烟是一个新---加----坡医生发明的，他认为吸烟者不但有烟瘾，还有“手瘾”和“口瘾”，只要用一支假卷烟，让吸烟者在嘴里叼着或在手里夹着，不让他无所事事，12周左右，就可让吸烟者成功戒烟。
假卷烟外形与卷烟一样，里面装了可更换的尼古丁棉花，吸烟时，吸烟者将吸管从中间打开，就像往常一样，将吸管夹在手指间一口一口地吸就可以了。
当然，这种烟既不需要点燃，也不会产生二手烟。
戒烟烟灰缸和戒烟打火机，分别是日----本人和意---大----利人发明的。
戒烟烟灰缸在吸烟者往烟灰缸上掐灭烟蒂时，会自动说话：“哼，又抽烟了。牙上都是烟油，真脏！你是打算早死吧！”声音狰狞，令人生厌，从而让人达到戒烟的目的。
戒烟打火机，是每用一次，都会显示使用次数和间隔时间，以此提示使用者掌握吸烟时间和数量，从而引起吸烟者的注意，让吸烟者逐渐减少吸烟的支数，最后达到戒烟的目的。
戒烟香水和戒烟糖，也是不可多得的戒烟佳品。
戒烟糖是瑞----典-----人生产的一种含有尼古丁的胶母糖，这种糖能在人们口服时慢慢将含在里面的尼古丁释放出来，以抵消吸烟者对尼古丁的依赖。
戒烟香水是用硫化钠、薄荷脑、花椒粉、黄碘和香精等原料配制而成的一种特殊香水，戒烟者只要在手帕或衣服上洒上这种香水，就会对卷烟的气味产生厌恶感，从而失去吸烟的兴趣或欲----望。达到戒烟的目的。
戒烟电话和戒烟机器人都是米国人发明的。
戒烟电话是通过声音进行戒烟，戒烟机器人是通过形象进行戒烟。
戒烟电话是先由电话局把烟瘾特重的人的咳嗽声录下来。想戒烟的人只要一拨电话，就会听到剧烈的、骇人的咳嗽声。产生厌烦情绪，打消吸烟的念头。
戒烟机器人的胸部是透明的，只要它一吸烟，里面的尼古丁和烟焦油就会积聚肺部，让肺慢慢变黑，那恐怖的情景让人望而生畏，谁看了谁都会远离烟草，更别说用嘴吸烟了。
为了戒烟，除了上面的这些戒烟手段之外。各国还成立了一个戒烟日，号召大家远离香烟。
吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明，吸烟可导致心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。世界卫生组织也发出警告，在吸烟者当中，大约有一半人最终将死于吸烟所导致的疾病，每年还有成千上万不吸烟者也会因为被动吸烟而使健康受到损害。
据统计，全球有13亿烟民，每年有500万人死于与吸烟有关的疾病。
因此。世界卫--生---组----织将烟草流行作为全球最严重的公共卫生问题列入重点控制领域。
2003年5月，在日---内---瓦举行的世界卫---生--大---会上，世--界---卫---生---组---织成员国一致通过了第一个限制烟草的全球性条约——《烟--草---控---制---框---架---公---约》，为在全球控制烟草危害。共同维护人类健康提供了法律框架。
据世---界----卫---生---组---织统计，全球大部分烟民都在18岁之前开始吸烟，其中部分烟民甚至在10岁之前就开始吸烟。
由于青少年身体正处于发育期。各项生----理功能还不够稳定，因此吸烟所致疾病会在青少年身上产生许多严重的结果。如咳嗽、痰多、肺部感染、头痛、记忆力减退、抗病能力低下等。
此外，青少年开始尝试吸烟的年龄越小。他们成为固定烟草使用者的可能性就越大，戒烟的可能性也越小。
控制烟草危害是一个具有长期性、艰巨性和复杂性的公共卫生问题。--
世界---卫---生---组----织指出，全世界有一半儿童生活在不限制儿童购买烟草制品的国家。因此，世界卫----生---组----织呼吁，世界各国保护青少年不尝试吸烟、不成为固定烟草使用者的最佳途径是禁止所有直接和间接形式的烟草广告，针对所有人口进行干预措施，努力创造100%的无烟环境等。
香烟的危害性总所周知，所以，请大家远离香烟的好，这对你，对别人，对你的家人都好！
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盛铮以前就是一个烟枪，倒不是盛铮不知道吸烟的害处，对于吸烟的害处，盛铮心里面很是清楚，可是，有时候有些事情不是盛铮不想做，就能够不做的。
不可否认，香烟的害处很大，可是，在一定程度上面，香烟能够舒缓人内心的紧张和疲劳，作为一个将军，一个军人，盛铮需要香烟来给自己提神。
不过，在盛铮开始练武之后，他不得不开始戒烟了，因为香烟对于练武的害处很大，你吸入一根香烟，就需要你几天的时间去搬运真气，把身体里面那些烟害给排除出去。
为什么香烟对于武者的修炼有这样大的阻碍呢？原因很简单，那就是长期吸食香烟，会伤害人的身体，降低人的身体素质。
武者相比起普通人来为什么强大这么多，原因很简单，那就是武者的身体的经脉里面有着强大无比的真气，这些真气让武者强大万分。
武者经脉里面的真气是强大了，可是同样的，就要求武者的经脉强度同样要强大。就像是那些化学上的强酸一样。浓度低的强酸承装的容器质量并不需要多高，承装的条件也不需要多苛刻。但是，浓度越高的强酸性化学物质。承装它的容器质量，还有承装的条件都要很高，甚至到苛刻的地步，这都是为了安全的缘故。
武者真气的威力，还有破坏力相比起那些强酸性化学物质来并不差，所以，容乃这些真气的经脉强度就得很大，很坚固。
你说，一个长期吸烟。身体里面已经被烟给危害的到处都是漏洞的人的经脉有这样强的强度和坚硬度吗？！显然答案很是明显，根本不可能！
经脉的强大很低，很脆弱，那在真气进入这些经脉的时候，真气就会在经脉里面爆炸开来，到了这个时候，这个武者轻则经脉尽废，从此成为一份废人，重则当场死翘翘了。
所以说。盛铮是不想戒烟都不行，他想要修炼武功，想要武功有成，戒烟是必须的事情。
当然了。也不是说一练武功就不能够再吸烟了，吸烟还是可以的，不过。等到你练武进入佳境之后，就算是让你去吸烟。你都不太想吸烟了。
烟为什么会那样的受欢迎，我相信大家都清楚这里面的原因。这里面最主要的原因是至----瘾---性，吸烟能够给人一种飘飘欲仙的感觉，所以，很多人都喜欢吸烟，戒不了烟。
不过，这种‘瘾’只是暂时的，等到你不吸烟了，你的这种瘾就消失了，而且，全身心都会有一种疲惫的感觉，特别是精神上更是疲惫。
练武就不同了，武者一旦练武进入了正题，身体里面开始产生真气之后，那种搬运真气的快感绝对比起吸烟来，更加的强，而且，这种快感是从里到外的感觉到快乐，精神和更是因此得到了无法言语的满足，这样的感觉只要体会到了一次，任何人度难以忘怀。
更不用说这种快感对于你只有好处，你搬运真气越是快速，你的真气对你身体的滋润就更加的强，你的身体会越来越强壮。
到了这个时候，相信就算是别人喊你去吸烟，或者别人直接把最好的香烟搁在你的嘴巴上面，你都不会吸食了，因为这个时候，香烟对你已经没有吸引力了。
这也是为什么赵朝纲不在玉石区里面禁烟的缘故，因为，赵朝纲根本不怕香烟在玉石区里面泛滥起来，在玉石区里面没有香烟成长的土壤。
当然了，也有很多人不信邪，他们从外面带进了大量的香烟，想要发发香烟的财，可惜的是，他们的生意只是在刚刚开始的那几天时间里面好一些，以后那些卖香烟的店铺里面那真是门可雀罗了。
一天的时间都卖不出去几条，每天能够卖出去几条香烟这还是因为那些建筑工人的需求，不过，后来随着这些建筑工人们也开始练武了，这些香烟就再卖不出去了。
短短不到一个月的时间，玉石区里面新开的几十家香烟店彻底的倒闭了，赵朝纲看了之后是暗中欢喜不已。
其实这些香烟店面都是那些北平的世家们开的，这些世家为了能够壮大自身，什么事情都敢做，更不要说卖香烟了，而且为了独占玉石区的香烟市场，这些世家相互之间开始了串通。最后在付出了极大的代价之后，才在玉石区里面开起了香烟店。
可惜的是，人算不如天算，香烟在地球上是不愁卖，但是，在玉石区里面，香烟就卖不出去了。
“老盛，你怎么还抽上烟了，你之前不是已经戒烟了吗！”看到盛铮在吸烟，铁荆毫不犹豫的上前把烟从盛铮的嘴巴里面拿了下来，并狠狠的踩上一脚。
“老铁，我心里面烦啊，要知道现在知道金矿的人并不在少数，但是，我们这里却处处遇上麻烦，先是许昌他们遇上海难，接着又是暴风雨，这一次好不容易暴风雨停了，现在居然又下了暴风雨，这……，这……，哎………！”盛铮很是无奈的长叹了一口气。
“老盛，天有不测风云，人有旦夕祸福，好事多磨不是。老盛，你现在还是先安下心来，现在这样的时候，你就算是再着急，也没有用啊，暴风雨可不听我们的。老盛你作为指挥员，在越是紧急的时刻，你就得越冷静，大家可都在看着你呢？”
“是啊，越是紧张的时候，我得越冷静才是，老铁，谢谢你了！”铁荆的这番话终于是让盛铮冷静了下来，他直接丢掉手上的香烟盒，转身来到了办公桌前面，仔细的查看起桌子上的海事图…………(未完待续请搜索飄天文學，小说更好更新更快!
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